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赤ちゃん e÷e=e

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無性に食べたい時、思い出して。
甘い物食べたい時は、タンパク質足りないサイン。
油物食べたい時は、カリウム不足なサイン。
あとは、、、

コピペの魔法🌈🌈🌈

◎揚げ物など油っぽいものが無性に食べたい!

揚げ物など油っぽいものが無性に食べたいときはカリウム不足の可能性があります。

カリウム不足になると、排泄機能が低下し、水分をためこみやすくなります💦

アボカドやホウレン草、リンゴ、バナナなどを摂るようにしましょう!



◎甘いものやパンや無性に食べたい!

甘いものやパンが無性に食べたいときはたんぱく質が不足している可能性があります。

大豆製品や肉・魚類、たまごなどを意識して食べましょう!

たんぱく質は運動している方、ダイエットしている方には必須の栄養素です!



◎チョコレートが無性に食べたい!

甘いものの中でもチョコレートが無性に食べたい場合はマグネシウム不足が考えられます。

マグネシウム不足は疲れやすくなるので、疲れた時に食べたくなること多いですよね💦

ナッツ類や海藻類を摂ってみましょう(^^)



◎しょっぱいものが無性に食べたい!

しょっぱいものが無性に食べたいときはミネラル不足かもしれません。

特に汗をかいたときは水分と塩分が一緒に出ていくので、不足しやすくなります。

魚介類や海藻類、ナッツなどで補いましょう!



◎炭酸飲料が無性に飲みたい!

炭酸が無性に飲みたいときはカルシウムが不足している可能性があります。

炭酸はカルシウムを削ってしまうため、飲むとさらにカルシウム不足になるという悪循環に💦

小魚やチーズなどを代わりに食べるようにしましょう!



思い当たるものはありましか?

何かを無性に食べたいと感じるときは、栄養不足のほかにも睡眠不足や強いストレスがある可能性があります。

身体のサインを見逃さず、心身ともに健康に過ごしましょう♪
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コメント

大豆田

大豆田

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コレすごい分かりやすくてためになりますね[ほほえむ]思い当たる節があるので意識して食事しようと思います🍽✨

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大豆田
大豆田
スクショさせていただきました✌︎
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わしのポキール

わしのポキール

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ピーマン欲酷い時あります

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赤ちゃん e÷e=e
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暑いと苦いもの食べたくなる感じ、とつながりがありそうな!!ピーマン🫑
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a🍋

a🍋

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今は、しょっぱいのと炭酸が欲しいです🧅しょっぱい炭酸水は嫌です🥺

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赤ちゃん e÷e=e
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炭酸飲みたくなりますよね^o^ だけど、体が欲してるのはカルシウムとか。塩味は、なんだろうなぁ〜。 出来れば、脳と体を両方満足させたいですよねw
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れんと🍉

れんと🍉

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玉ねぎが無性に食べたい時も知りたいです! あと、ブロッコリーが無性に食べたいとき!!!

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赤ちゃん e÷e=e
赤ちゃん e÷e=e
それはそのまま食べた方が良さそうな感じですね🌈 玉ねぎ、ブロッコリー🌈
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Mei

Mei

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頑張って!

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赤ちゃん e÷e=e
赤ちゃん e÷e=e
💪^o^👍🌈
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シンイ

シンイ

やはり小園はもうショートとしては見てないのか?
少なくとも編成の方からはそう感じる
矢野は将来的にセカンド回すのか?
うーん
まぁ獲れたらの話だからまだ早いかもだけど、今年の惨状を知った上でこの指名公開はズレてるとしか思えん
(もちろん宗山は素晴らしい選手ではある)
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よしよ

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男性なんてメイク美容が好きな人以外、リップやアイシャドウとか変えてもあまり気づかんし、最悪メイクしててもしなくてもどっちでもいいと思ってる人が大半に見えるんだけど……なら別に単色シャドウ、リップ、眉毛に無難な服でええやんね
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リリ☺

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みんな歯磨きってどうやってしてるの?歯磨きみるだけで大泣きだし、ゴローンしてくれたと思いきや口開けてくれないし、口開けたと思いきや歯ブラシめっちゃ噛んで拒否。ちゃんと磨けた日ほぼないんだけど。気づいたら上の歯も奥歯?3本生え揃ってたし。気づかなかった。
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夢叶∞

夢叶∞

Myojo12月号ちっこい版が
ネットで品切れ中だったので
書店へ予約に
レジで
「Myojo12月号予約お願いします」
って言ったら、間髪入れずに
「King & Princeさんが表紙のヤツですね」
って言われたから
間髪入れずに
「そうです‼️」
って、言ったった( *¯ ^¯*)フフフ
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ねねち5

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自分のために買い物するのは贅沢な気持ち。自分が好きな物を選ぶの、忘れないように、たまには自分のためだけの買い物に集中したい。好きな物を身に着けて好きな物に囲まれて暮らそう。楽しく嬉しく生きていたいもん。
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霊的文

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みことばには、一般的に四種類の違った表現法があります。第一は、最古代教会に存在した表現法です。地上のことがら、現世のことがらを名指す場合、それが表象する霊的なもの、天的なものを、考えさせるような表現法です。
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鈴木智

鈴木智

いろんな意味でスリルな回でしたなあwししろん、熱あるときで良かったw
わためは指で体温計っただけだからあ、わるくないよねぇ?この後、ラミィちゃんも同じように計れば、間接チッスになるのでは?w
#ギリわる
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シンイ

シンイ

まだ右の強打者は外国人で獲れば良いとか考えてんじゃないかと震えてる
いい加減、ギャンブル要素が強い外国人任せにするのはやめようよ
これで、右の強打者は外国人だけで終わりだったら言っちゃ悪いが本気でアホだと思うぞ
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霊的文

霊的文

彼らが言い表したのは、表象的なものを通してだけではありません。それは連綿とした流れで、以前よりさらに生き生きとして、歴史書さに舞い戻すような表現です。これは、彼らに最大の喜びを感じさせます。ハンナが預言した時、このような表現が見られます。
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三垣彩

三垣彩

これもうろ覚え話と言う前提ですが。森下くんを1位指名した年に横浜さんが森さんを1位指名してて、「森」って読み上げられた瞬間カープスカウト勢がめっちゃビビってたという話を思い出した(出典忘れた)。これで本当はネット上のカープファンがビビってた話だったらごめんなさいというやつ
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