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みこ
今日は、やる気無かったけれど二の腕トレからスタート✨️💪🏻
やり始めると最後までやっちゃうから頑張れる～!!
皆で頑張りましょ～✨️
📄やらない事リスト📄
︎︎︎︎︎︎☑︎19時以降は食べない。
︎︎︎︎︎︎☑︎夜中の外出は週2日まで。
︎︎︎︎︎︎☑︎ジュースを飲まない。
︎︎︎︎︎︎☑︎日中ベッドに入らない。
3𝐃𝐚𝐲
朝食 納豆
昼食 お弁当+ポテりこ
夜食 あごだし鍋+納豆
✿お水2L
✿脚筋トレ12分
✿二の腕トレ10分
✿脚のマッサージ12分
✿腸マッサージ10分
#ダイエット記録
#ひとりごと
#ダイエット中
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コメント
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れい
今回のライブも一緒に行く人が見つからんくて諦めたけどなんか、悲しくないか[大泣き]ライブバージョンのtakaの歌声聴いてまじで悲しくなった、、なんでなんやろ
#ワンオク
#ONEOKROCK
#ひとりごと
920
ノラ
3日近く放置しちゃってごめんね
アストレイちゃん🥺
個人的抜刀した後の方やなくて刀を抜く前が一番カッコイイと思うから鞘にしまった状態のを何枚か撮ってこの写真にしたよ大剣もポーズ取らせるの大変やったわ!!
まぁかっこいいしいい写真撮れたから満足だァ!!
そして写真撮るの慣れてないからそれもむすがしいって事知ったわ
さて次は何を組もうかな
墨入れをしろ（悪魔の囁き）
#ガンプラ #ガンプラ初心者 #ガンプラ好きと繋がりたい #
1276
↠ みっく↞
ちっこいオイラw
写真をカメラアプリでパチャw
#おやすみGRAVITY
2226
ゆずඊ 🐟
仕事してる時はいいけど、その他はちょっと1人はしんどい。笑
寝るのもすんなり寝れない自分に嫌気さす……
2111
ナスケくん。🌱
年の初めくらい，年に一回くらい
感謝とかの気持ちを
精一杯の絵とともに
手描きで贈りたいじゃん…[大泣き]
なんでも
LINEとかで送れるように
なったからこそ……[冷や汗]
別に返事とかいらんから……[大泣き]
こんなこと言ってる18歳
おかしいのかな…[冷や汗]
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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ako
考えすぎて動けない一番ダメなやつ
誰か最初の一歩を導いてください…
ダイエットの星
2327
ゆちゃん
子供絶対に欲しくないし
ってなると結婚も難しいだろうから
結婚もしたくなくなる
ってなると付き合ってもどうせ別れるしかない
辛い思いしたくない
だから付き合いたいと思えないし
壁一枚はっておかないとむり
ラクな関係で楽しい時間過ごせれば
関係性とか肩書きとかなんもいらない
そう思ってしまうのって変なことかな
ダメなことなのかな
熱量が違うとすぐダメになるから辛い
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神風🎯KamiKaZ
風邪で調子悪い妻を起こさないように
こっそり 晩ごはん 🤫🤫🤫
寒いから うどん 作ってくれる予定だったみたいです。
自分で うどんを 作って [照れる]
水周りを使って寝てるのを起こすのは 申し訳ないので
カップラーメンを作りました😋🍜
※トッピング 間違ってる事は 知ってます[ウインク]
さて(๑و•̀ω•́)و
何が❓間違ってるでしょう🤣
お腹減った(›´ω`‹ )
#料理 #おつかれGRAVITY #カップラーメン
#料理男子 #GRAVITY料理部
635
saki
私、睡眠欲が満たされてないと食欲が増すんだわ
うちの子が生まれたての頃よりもよく寝てくれるようになって、それに合わせて私も長く眠れるようになったから食欲爆発がマシになったんだな
なるほどなるほど
ということは産前レベル、妊娠前レベルの食欲に戻るにはまだまだ長い時間が要る...🤔
食べる量の調整は難しそうかなあ
質の改善でなんとか身体戻したいね
ダイエットの星614
☁️かか☁️
福岡発売日の今日は雪すごいし、昼から大学で卒論発表あるし、、。もう一個の限定マスコット発売日も、朝から大事な用事あるし、、。
まあ今度、他のグッズ買いには行くつもりだけども！
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ケイ
ヘルシーですな！
のぶたす🍅🦖
美味しそう[大泣き]ウィンナーください