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(いもたε:)_⚲

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脳疲労→自律神経バグる(生活に支障)→鬱

もうこれだ。
完全にこれ。

スマホずっといじってるのもだけど
普段からHSPで頭フルで使ってるのと
家でのストレスでこうなっちゃったんだ。

近くに良い病院無いのもあるけど
今だと判断も鈍くて
病院行くか否かすら決められん状況。

朝散歩とかストレッチとか
朝ごはんしっかり食べるとか
体動かして仕事するとか
腸活して睡眠の質改善だとか
色々やってるけど
抗いきれてない。ツラい。

自分は自分でしか守れない。
#HSP
#うつ病
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コメント

みかん

みかん

1 GRAVITY

HSPから無神経になる方法あるといいのにな[大泣き]

返信
(いもたε:)_⚲
(いもたε:)_⚲
HSP本人からしたら無神経とか考えられない世界💦 どんな感じなんだろう🫠
0 GRAVITY
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