たんぱく質の量です！

だとしたら取りすぎな量ですよね､､､🤔

そうですよね、 これ以上摂るのはやっぱりなんか変ですよね🤔 ドクターにも薬剤師さんにも聞いたんですけどあんまり詳しくないのか、ふんわりした答えしかくれなかったんですよね…

摂りすぎも体に悪影響が出るので、適量を取った方がいいかもですね!

え、やっぱりそうですよね！？ 私も結構多い方だと思ってるんです… それでも血中たんぱく質が足りないってことは吸収できてないってことなんですかね🤔

不思議ですね〜[ほっとする][ほっとする] 摂取する物によっても変わるとか変わらないとか???

あーたしかに、物によって吸収率は変わりそうですよね！ ちょっと調べてみます！ ありがとうございます✨️

深刻なタンパク質不足…🤔 今まで実験的に炭水化物のみとか糖質のみの食事にしたりしてた時とかも昔あったのでそういうのも影響してるんでしょうか🤔 だとしたら最悪だ…

プロテイン毎日飲んでて、40～60gくらいはプロテインから摂ってるんです( ˃ ˂ ) 一日のたんぱく質量としては結構多い方だと思ってたんですけどそんなことないですか？

うーん、だとしたら私はもっともっと少ないと思います😂