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ねぎたろさん🧌
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まる

きなこ
昼 もち麦ご飯130グラム、鶏むね(100g)きのこ(68g)ゆで卵(1個)マヨネーズ大さじ半分のタルタル風蒸籠蒸し、
夜 もずく
間食 フルーツナッツ、ぶどうジュース、チーズスナック1粒、うまい棒たこやき2本、チョコケーキ、じゃがりこ
運動
トレッドミル40分
シーテッドロー20回×3
レッグプレス20回×3
ラッドプルダウン15回×3
ヒップアダクション15回×3
ヒップアブダクション15回×3
フォームローラー
昨日は外食だったのとスケジュール的に午前中にしかジムに行けなかったので朝食は軽めに。雪の影響か人も少なくしっかり身体を動かすことができました。アート体験中にお菓子を食べ過ぎてしまい反省。

ゆっきー
そのまま娘のバイト先まで迎えに行って、帰ったらやっぱ遊ぶよね。だって雪だもん⸜❄️⸝
娘、息子、私で目の前の公園でずぶ濡れ🤦♀️
ヤバいめちゃたのしすぎた!
木の枝の雪落とし めちゃかぶってた(*´罒`*)



凡

びん
回答数 1454>>

なっちゃん
うさぎのみみ
記憶を失って日本語ちょっとわかるようになった
ジェイソン・ステイサム落ちてないかな
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馬屋 豊

にゃん

すずね

ましゅ
ニゲナキャの意味は?
ニゲナキャは、ポーランドのカジミエーシュ・ド・ヴァルシャワに由来するスラングで、特に若者の間で使われる言葉です。この言葉は、特定の状況や感情を表現するために使われることが多いです。
意味: ニゲナキャは、一般的に「逃げる」という意味を持ち、特に何かから逃げたい、または避けたいという気持ちを表現します。
使用例: 友達との会話で、面倒なことから逃げたいときに「ニゲナキャ」と言ったりします。
このスラングは、カジュアルな場面で使われることが多く、特に若者文化の中でのコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。

メガネ

🌸🌿

せいや
さようならまおりゅう

棚月
エローレヴィーア

きんぞ
左の軟投派は格上に勝利するためのヒントになりそう

なるる
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