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ツナ缶
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ひな
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りと🏀🌸
めっちゃ頭痛い
｡･ﾟ ꜀( ꜆＞ᯅ＜)꜆ﾟ･｡
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よう
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うる
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佐藤さと
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チコ
例えば食パンなら半分程度、ご飯なら茶碗軽く1杯程度(180g程度)、ケーキならごく少量とか結構いろいろ制限かかるのが糖尿病
2いーぴん
朝ー豆腐納豆卵
昼ーお寿司
夜ー竜田揚げ
今日は実家の両親が来て、お昼お寿司
外は寒かったけど、頑張った後のお寿司は美味しかった☺️
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テサブ
うつつ
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灯里💋
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りを瓜
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ぬる。
朝、めっちゃ体重いのなんとかならんかな…
それがなけりゃ、まだ楽なんだけど(｡´-д-)ﾊｧ-
3
まっき
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佐々さ
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あか
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あかり
最近食べ過ぎで体重が増えました〜！
子供が反抗期でイライラが増えました〜！
庭の手入れができなくて雑草が増えました〜！
ネガティブバージョンは以上です！
今からポジティブバージョン考えます✨
トラち
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