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みいこ🗿💮
🏠の時計⏱ ̖́-がぁぁぁ💦💦💦
遅れてて💦💦💦
朝から焦った(꒪ω꒪υ)
今日はお休みだけど大事な用事で
無事に1時間前に到着＼( ´･ω･`)┐しゅたっ
さぁ今日から2月♪
素敵な一日を✨
26110
なっちゃん(*Ü*)
★57.0㌔を目指す！（標準体重57.7㌔）★
標準体重に近付いてきたけど、たるみは気になるから引き締めるほうをメインで💪
2/1 58.30㌔START
【☆筋トレ】
ちょっと今月はしっかりやってみようかな！
お腹とお尻だけに限定してやってみる🏋️
【☆タンパク質をしっかり摂る】
⇛60〜100g目指す、せっかく筋トレするならね
【☆野菜もしっかり！】
⇛スープとかでお腹膨らましていく！
【痩せた？っていわれたい】
⇛10キロも痩せたのに誰にも言われない（旦那はダイエットしてるの知ってる）何故？笑
オーバーサイズ、メンズライクの服装ばっかりだからかな？たるんでるから？…絞るかぁ
今月は、【マイナス1キロ】出来たら👍️
筋トレメインの1ヶ月で見た目に変化が出てきますように!!!（脱ぐと全然違うんだけどねぇ…服装かなぁ…）
10分のきんにくんの筋トレ頑張る！
それだけはする！
いいね、コメントたくさん残していきますが皆さんの投稿が私のモチベになります୧(＾ 〰 ＾)୨
今月もよろしくお願いします🫡
ダイエットの星
626
のら
9
藤
2
👼🏻ﾚヽっㄘ🪽
こちらはとってもいい天気の朝ですよ〜☀️.°
気温は1℃と寒ぅごさいますが :(il|◦.◦):ｻﾑｯ
今回の勤務は稀に見る平和さで無事に朝を迎えることができました😁🙌ﾋｬｯﾎｰｲ
もぉーこれは定時ダッシュ確定と言ってもいいっしょ😂
あまりにも穏やかだったから1時間以上仮眠出来たから帰ってお昼寝しなくても大丈夫な勢いだーっ✌️(*ˊᗜˋ*)✌️ ﾃﾞﾓﾈﾙｹﾄﾞﾈ 笑
お休みの方は素敵な休日の一日をお過ごしくださいね～🤗
お仕事の方は次のお休みを楽しみに٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥です！
みなさんが2月のスタートを笑顔たっぷり～😊で心穏やかな時間が過ごせますように🙏🍀
今月もよろしくお願いしまーす☺️
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#24時間勤務明け
笑って生きていこの星1667
ラスカル
おはようGRAVITYおはビティ(*´︶`*)❤︎
今朝は5時に起きるつもりが、寒すぎてこの時間になってしまいました。
今日は日曜なのでいいのですけれど。
仕事の連絡がきませんように(-人-)
今日一日が皆さまにとってよいものでありますように。
✨c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/✨←よいもの
明るい未来の星✨826
ぱっぷん
32になってもうた…
だれかはなしませんかー？
#いいねでこちゃ いけなかったらいいねします
#話し相手募集 #友達募集
219
うじ🎤🕶️☕️🍼
遠くからガン飛ばして来るだけの
根性ない奴
↑
こういう奴って大概、仲間内には
「あいつ、むかつくんやけど。」とか
「あいつ、やってええ？」って強気やのに
実際には何もできひん奴w
んで、その後も気にはなるから
ガン飛ばすだけwww
↑
だって、得体の知れへん俺の事
怖いもんねぇ〜〜(о´∀`о)
喧嘩の時、根性なしが考える事
・相手は強いのか
・相手のバックには何人おるのか
・今の自分の地位が脅かされへんか
↑
後先考えて
自分の身の安全をしっかりと考える♪
でも、そんなださい事
仲間には言える訳ないから
仲間にはこう言う
「周りに迷惑掛けたくないからやめとく」
٩( ᐛ )و？？？？？
はいはい、先読みしてごめんねʅ（◞‿◟）ʃ
1210のら
7藤
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