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なっちゃん(*Ü*)
★57.0㌔を目指す!(標準体重57.7㌔)★
標準体重に近付いてきたけど、たるみは気になるから引き締めるほうをメインで💪
2/1 58.30㌔START
【☆筋トレ】
ちょっと今月はしっかりやってみようかな!
お腹とお尻だけに限定してやってみる🏋️
【☆タンパク質をしっかり摂る】
⇛60〜100g目指す、せっかく筋トレするならね
【☆野菜もしっかり!】
⇛スープとかでお腹膨らましていく!
【痩せた?っていわれたい】
⇛10キロも痩せたのに誰にも言われない(旦那はダイエットしてるの知ってる)何故?笑
オーバーサイズ、メンズライクの服装ばっかりだからかな?たるんでるから?…絞るかぁ
今月は、【マイナス1キロ】出来たら👍️
筋トレメインの1ヶ月で見た目に変化が出てきますように!!!(脱ぐと全然違うんだけどねぇ…服装かなぁ…)
10分のきんにくんの筋トレ頑張る!
それだけはする!
いいね、コメントたくさん残していきますが皆さんの投稿が私のモチベになります୧(^ 〰 ^)୨
今月もよろしくお願いします🫡
コメント
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こー


ねぎとろ
気持ち悪いし息するたびにずっと左耳がボーボーいってる😭

ほし
まったくあっち系じゃないコメントするの楽しすぎ

♡
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白銀@12
イミナンテはどのように使われるの?
イミナンテの使用方法について以下のように説明します。
イミナンテの概要
イミナンテは、特定の用途に応じて設計された製品やサービスです。
使用方法
医療分野: イミナンテは、特定の病状の診断や治療に使用されることがあります。例えば、特定のバイオマーカーを検出するための試薬として利用されることがあります。
研究開発: 科学研究において、イミナンテは新しい治療法や薬剤の開発に役立つツールとして使用されます。
産業用途: 製造業や化学業界では、イミナンテが品質管理やプロセスの最適化に利用されることがあります。
使用上の注意
使用する際は、適切な手順やガイドラインに従うことが重要です。特に医療や研究の分野では、正確なデータが求められるため、慎重な取り扱いが必要です。
このように、イミナンテは多岐にわたる分野で利用されており、その用途は専門的な知識や技術に基づいています。

るも🐉

ナカバ
シエル先輩引こうとしたトータルは55連くらいな気がするから驚いているけど、いやこんな都合よく引けるのあり得ない…w



自由人

記録

きなこ

こーや

かずは

蒼いTKG
チョットマテェの意味は?
「チョットマテェ」は、主に日本の若者言葉やネットスラングとして使われる表現で、「ちょっと待って」という意味です。このフレーズは、相手に少しの間待ってもらいたいときに使われます。特にカジュアルな会話やSNSでのやり取りでよく見られます。
特徴
カジュアルな表現: フォーマルな場面ではあまり使われない。
親しみやすさ: 友人や知人との会話で使われることが多い。
使用例
友人とのチャットで「チョットマテェ、今すぐ行くから!」といった具合に、急いでいるが少し待ってほしいときに使われます。

テサブ
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にこ太
今月もよろしくお願いします!!⸜(*´꒳`*)⸝
コジャッジちゃん
分かるっ!!多分オーバーサイズの服のせいよ[目が開いている]今ってマスクもしてるから気付かれにくいっての絶対ある!!けど毎日なっちゃん頑張ってるの知ってるよ[大笑い]✨筋トレ作戦楽しみだね✨一緒に頑張る💪