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フー
やるぞー
9
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mmm
2
いか
27×10 37×8 47×8 57×10 ×8 ×7 ×6 ×6 ×4
スカルクラッシャー
37×10 ×10 ×4
インクラインダンベルカール
12×14 ×10 ×10 ×8 10×10 ×10 ×8 ×8
トライセプスプレスダウン
25×12 ×9 20×8 ×10 ×8
1
魔女
左肘を強打。
左肘から下がじんじんして、いたくて、肘から下はなんか張ってて。
腕は支えがあれば上がるけど、基本動かすと痛い。
手上がらなくて、運転できないから、明日母に病院に連れていってもらう。
雪国にお住まいの方、お気をつけください。
2
おもち
悲しいです。
3
たか丸
うた
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ナナ
まめ♡
7
ちゃま
8
たっつ
自分はGO！GO！VELCA言いながら帰りますわ！
ちなみにスタメン予想は的中！
4
ひろ＠
SKAramble今年もある！！！
3
こらる
3
こーり
1
みそし
#やっぱ神宮10thの夏も乃木坂だな
4
しゅう
#それスノ
6
しほみ
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