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うた
7
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さわ
しかも自分の寝言？で目覚めた
4回くらい言ってたらしい
2
のんたん
喉の痛み、咳、鼻づまり酷くて声終わってる
こうゆうときに甘えたくなる。
2
スコーピオン
デクラインプッシュアップ
50
デクラインプランク
1分×9
ヒップリフト
50
宅トレ・家トレの星
しふろー𓀀🌞
23
リュウ
t
未だ歩くの痛いし、靴の脱ぎ履きが凄く痛いけど、2週間ぶりにワークアウト
凄く久しぶりのエアロバイクは、全く痛みを感じずにできた。
高負荷60分でチーズケーキ1カット分にもならないのか…😅やっぱり食事に気をつけよう🐖
脚や腕は明日やろう(宣言)😤
workoutの星
yuki__
見てみたんですが
検査費用と毎月飲んでる薬が
めっちゃ高くて驚き
ありがとう健康保険……
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ざっく
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