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投稿
もけけ
明日から自分労わってくから許して🫶
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すずめ
チョコザップ入会して
高めのスマートウォッチ買って…
脂肪燃焼する心拍数？で毎日めっちゃ歩いてんに
体重減らない💦
でも体は疲れにくくなってきて丈夫にはなった気がする。
もう筋トレ無酸素運動も取り入れないとなのか??
#ダイエット
ダイエットの星
しょうゆ
カロリー書いてるとこはチート。基本毎日1500カロリー。筋トレPPL分割にしては足りないかな？走力上げるには距離足りない？
#筋トレ #ランニング #ダイエット
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はじめてのダイエット
期限ギリギリにギリギリ目標達成‼️
来月は43キロ台目標なので引き続き頑張ります‼️
ダイエットの星1
42.195km
回答数 7>>
Beautyの星1
ayu
後半辺りで頭痛がしてきて
今､限界に迎えてる
零
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＊lily＊
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チョコ
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