スマホやテレビは見ないよーにして｜おいも𓏲𓇢🍠の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

おいも𓏲𓇢🍠

2026/01/30

眠れないときや夜中に目が覚めてしまったとき、何をしていることが多いですか？

回答数 8>>

スマホやテレビは見ないよーにして
暗い部屋でジッとしてる。

寝れそうにない時はベッドに横にはならず
長座布団の上で体育座りしながら
静かに眠気を待つ。

睡眠障害の星

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