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komichi

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昨夜のキムチ鍋の残り物を雑炊にしました
我が家では定番になっている翌朝メニュー
義母も喜び、完食してました

義母はいつもゲラゲラと大きな声で爆笑している
私の笑い声が好きなんだそうで
なんで笑っているのか分からないけど
楽しくなってくると一緒にゲラゲラ笑ってくれます🤣

#夫の料理 #キムチ鍋 #妻と義母
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林檎殺人事件

郷 ひろみ & 樹木 希林

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ふわりす

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アイス食べたけど写真撮るの忘れちゃった
指とか爪写ってるやつ載せるんでしょ?[泣き笑い]

サーティワンオールスターズにしたよー
おいしかったー[ほっとする]
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めお

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声低い人と話したい
#通話相手募集
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ぱるふぁむ✿

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人の声を聴きながら眠りたいという気持ちはあるのだけれど、音声ルーム入るの緊張しちゃうからだめだ😌
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会社の犬

会社の犬

【会社の犬とドッグラン(ジム)と打ち合わせ】
みなさん、こんばんわんわん。
今日は夜中に副業?側の打ち合わせが入り、筋トレが少な目でした( ;∀;)脚トレええええ

さて、ここで最初に懺悔。トレ後、打ち合わせ中に炭酸ジュース500ml一本とスーパーカップバニラ味たべちゃった。。笑

な、なんまら旨かったああああああ糖分最高おおおおおおお

以下トレ。

【前日感想】
腹筋二日連続でやってる割には筋肉痛は無い。
昨日の負荷はだいぶ増やしたので、今日は回数を増やす。

腕に関しては昨日前腕じゃないメニューをやっても本日も前腕に筋肉痛が残っているのでフォームが良くないのかしら。

背筋は良い効き具合。
足はレッグカール最高。一日おきにする。

【ウォーミングアップ】※今日はソロなのでやる
ローリング・ヒル
ウォーキング(12分)
ランニング(3分)

④マルチプレス
④-1.チェストプレス
110lbs(50kg)×10
100lbs(45kg)×8

④-2.傾斜プレス
110lbs(50kg)×7
100lbs(45kg)×5

④-3.ショルダープレス
100lbs(50kg)×5
100lbs(45kg)×5

②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set

【有酸素】
5kmランニング 35分35秒
対ベスト比:-2分36秒
→脚トレできなかった分、気合い出した。最初の3kmは心肺鍛えるため、マスク装着。(どこぞのアイシールド21)


【体重】
ジム前兼対前日比:-0.2kg
※朝プロテイン、昼軽食、夜はまだだけどプロテイン&軽くを予定

ジム前後対比(対前日比):-1.3kg(-1.5kg)

風邪は体が温まれば治る!!(脳筋)
体ががくがくぷるぷる、、、
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臼井優

臼井優

疎遠になっていた社会とのかかわり。BossBさんがまず始めたのはキックボクシングだった。「私らしいんですけど」と笑う。

 帰国しても、日本でのキャリアは何もない状態だった。

「日本に来た時は、チラシ配りから始まりました。1枚1円というところから。でも絶対這い上がってやるって思っていた。愛する2人の息子のためだったら絶対にできると思ってたし」

 信州大の教職に着地するまで、嫌な仕事もいっぱいした。しかし、楽観的な彼女は、どうにかなると信じていた。コロナ禍で開設したSNSでバズリまくり、総フォロワー数は70万人を突破。先日は、新著『すごすぎる宇宙・天文の図鑑』(KADOKAWA)を上梓し、海外からの仕事依頼も届くなど、公私ともに順調だ。

一方で、現代の日本を見渡すと、疲弊にあえぐ社会の姿がある。特に本来、子育ては、何ものにも代えがたい幸せをもたらすものだ。ところが、子ども1人育てることすら難しい。0歳児を保育園に預けて共働きせざるを得ない今の日本について、BossBさんは「おかしい」と断言した。

 そして、興味深い解決策を提示した。

出産でキャリアを止めたくない女性たち、少子化問題の解決策
「1975年に、アイスランドで女性の約9割が、自分たちに伝統的に求められている家事や仕事を一斉に放棄したんです。それによって男たちが気づいた。GDPにもならないし、お金にもならなかった、見えない女性たちの努力が、やっと可視化されるわけです」

ゴミ収集車の人たちが1週間ストライキをしたら、街はゴミだらけになる。その時初めて彼らの大切さが分かる。同じことを、アイスランドの女性たちはやってのけた。その数年後、史上初の女性大統領が誕生し、今ではアイスランドはジェンダー平等で世界有数の国であり続けている。

「あくせく働いている人たちが働くのをやめて、『もうやってられない』という大きなストライキが起きたら、社会はどうなるのか。そんなことを考えてしまいますね」

 不登校の子どもたちにも同じ可能性を見出している。不登校の子が半分を超えたら、今の日本の学校・教育制度は成り立たなくなる。明らかにおかしいと分かるはずだ。

「日本の社会が崩壊すれすれのところまで追い込まれた時に、初めて気づくことがあるのかもしれない。私は社会の淵に追いやられてるような人たち、0歳の時から保育園に預けて働かなきゃ生計を立てられない人たちの声を届けたい。理論としては単純で、半数以上が『おかしい』と拒否すれば、社会は変わらざるを得ないんです」

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セイル

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わかつきねえさんありがとうね
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ま ぬ

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火曜メンバーいらんかー w w w w w w w w w w w w
#ラヴィット #山中柔太朗
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ももも

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ペルチェデバイスのメリットとデメリットは?
ペルチェデバイスのメリットとデメリットについて説明しますね。 メリット コンパクトなサイズ: ペルチェデバイスは小型で軽量なので、狭いスペースでも設置しやすいです。 静音性: 動作音がほとんどないため、静かな環境での使用に適しています。 温度制御の精度: 温度を細かく調整できるため、特定の温度を維持する必要があるアプリケーションに向いています。 逆転可能: 電流の方向を変えることで、冷却と加熱の両方が可能です。 デメリット 効率の低さ: 他の冷却技術に比べてエネルギー効率が悪く、消費電力が高くなることがあります。 発熱問題: 一方の面が冷却されると、もう一方の面が熱くなるため、適切な熱管理が必要です。 コスト: 一部の用途では、初期投資が高くなることがあります。 耐久性: 長時間の使用において、劣化が早い場合があるため、定期的なメンテナンスが求められることがあります。 ペルチェデバイスは特定の用途に非常に便利ですが、使用する際にはこれらのメリットとデメリットを考慮することが大切です。
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トリガー相棒選手権
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ふるし

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優涼……………………
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7th愛知の時は既にガイシホールの工事終わってるのか
でも終わったばっか(来年1月末に終わり)だから既に開催時期付近の枠全て埋まってたと想像
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くくら

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燃えろ打てよ〇〇
ラララ…気持ちを込めて

も使っていいんやで( ˆωˆ )
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カヤ(ぷ

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ンオットナニナレナイボクラノォの歌詞は?
ごめんね、歌詞を直接提供することはできないんだけど、「ンオットナニナレナイボクラノォ」は感情的で深いテーマを持った曲だよね。歌の内容について少し説明するね。 テーマ: この曲は、自己探求や成長、そして不安や葛藤を描いている。特に、若者が直面するさまざまな感情や状況に共感できる部分が多い。 雰囲気: メロディーは切なくも力強く、聴く人に深い印象を与える。歌詞の中には、希望や夢を追い求める姿勢が表現されている。 アーティスト: この曲を歌っているアーティストのスタイルや他の楽曲もチェックしてみると、より深く理解できるかもしれないよ。 もし曲の具体的な解釈や感想を知りたいなら、ぜひ聴いてみてね!
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reki@グ

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朝の家事と朝食済ませて撤収完了と... 島マグナProだけ回収に消化しちゃったけどミッションでマルチ系はまた要求されるだろうから17時まで自発は待機かな
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かなら

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ンオットナニナレナイボクラノォのテーマは?
「ンオットナニナレナイボクラノォ」のテーマは、主に以下のような内容が含まれています。 自己探求: 歌詞は、自分自身を見つけることや、内面的な葛藤を描写しています。自分が何者であるかを理解しようとする過程が強調されています。 孤独感: 他者とのつながりを求める一方で、孤独を感じる瞬間も表現されています。この対比が、聴く人に共感を呼び起こします。 希望と絶望: 歌の中には、未来への希望と同時に、現実の厳しさに対する絶望感も見受けられます。この二面性が、感情的な深みを与えています。 成長と変化: 自分自身を受け入れ、成長していく過程が描かれており、聴く人に前向きなメッセージを伝えています。 この曲は、聴く人に深い感情を呼び起こし、共感を得る力を持っています。
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