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Ats'hb
今日作った晩御飯！
疲れた時のー
豚キムチ
胡瓜の梅塩昆布和え
ビールに合うわー😋
15
かきれも☺︎
・天津飯
・キムチ胡瓜
・豚汁(昨日の残り)
・ひじきの煮物(作り置き)
かにかまなかったから豚バラ入れた🐖
作り置きに助けられている〜
9
taRo-
仕事始めからだったからか
余計に疲れましたね
今日の晩酌飯
厚揚げお餅
エビたまオイスター炒め
もずくキムチ
胡瓜の醤油漬け
チャンジャ
2連休だー🍻
#GRAVITY飲酒部
#晩酌
#お酒
酒飲みの星
217taRo-
七草粥
レンチンワンタン
長芋とネギのキムチ
胡瓜の醤油漬け
七草の時期なので
お粥作りました
胃を休める為という事ですが
16時から飲んでますけどもね、、、[ウインク]
お疲れ様でしたー🍻
#GRAVITY飲酒部
#お酒
#晩酌
酒飲みの星226taRo-
キムチ鍋
鰹の刺身
胡瓜の醤油漬け
長芋とネギのキムチ
胡瓜の醤油漬けは
今回帰省した時に
母より教えて貰いました
一子相伝だそうです🥒
キムチは前に住んでた所で食べたもので
どうしてももう一度食べたく
何処にも売ってはないので
ヤンニョムから作ってみました🌶
では！かんぱーい🍻
#GRAVITY飲酒部
#晩酌
#お酒
酒飲みの星625
再起不能の白虎
4
f🫧
かんぱーい
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キョロちゃん
1
マッシュ
人参1本
玉ねぎ1個
キムチ1パック
にんにく4粒
豚バラ肉100g
豆腐1丁
これ、アレじゃね？
2人前じゃね🤣
豚肉とニンニクや玉ねぎを組み合わせると
疲労回復力がエグいんよね。
点滴とか
栄養ドリンクのアリナミン
あれって
豚肉とニンニクの成分の
組み合わせを利用した医薬品だから
そりゃ元気出るよね。って感じ。
概要的には
豚肉に多く含まれる
疲労回復効果が高いビタミンB
ニンニクや玉ねぎに
多く含まれる無臭のアリイン
アリインが空気に触れると、
有臭のアリシンという成分になって
アリシンはビタミンB1と結合すると
フルチアミンという
ビタミンB1誘導体となって
ビタミンB1の吸収を助けてくれる。
ビタミンB1は
疲労回復ビタミンと言われている
糖質を分解して
脳や身体のエネルギーに変換する
水溶性ビタミン
江戸時代、玄米食が主流の中
白米をたくさん食べる
習慣があった江戸に行くと、
体調を崩したり
足元がおぼつかなくなったりする事が多く
故郷に帰り玄米食に戻ると
ケロッと治っていた症状、
「江戸わずらい」と言われていた病気。
後に判明した
脚気という病気の特効薬ですね[照れる]
医療・健康の星111
アツくん
回答数 8>>
2
PECOぽん
今日は食べるう～！て連絡あったから少しだけ嬉しくなっちゃった🙌💕
食べたい！て言ってた物と栄養的に。
★肉野菜炒め(にんにくたーっぷりw)
★ブロッコリースプラウトと卵のサラダ
★キムチきゅうり
★長ネギと豆腐と大根…の色々お味噌汁w
JK娘のリクエストは
小松菜入りの肉野菜炒めとキムチきゅうり。
末娘はブロッコリースプラウト。
娘達も満足して栄養もとれて、あたしも気分良くお料理出来て満足まんぞくう～♪
6
めろ
5
Nene
というより、なんか水分溜め込みまくってしまった。キムチ食べたからかな。
炭酸水も飲んだし、緑茶も飲んだけど、水分が全然出ていっていない感じ。
明日も撮影頑張らないと。
寝る前に腹筋ローラーだけ頑張る。
6 もっとみる
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マッシュ
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