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Lys
私は、、、薬学部です
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（ちなみに数学と英語です）
Burning Flower
臼井優
1. なぜ非効率なのか？
「作業」が目的化する： 手を動かすことに集中してしまい、脳が「思い出す」作業を停止する（ゲシュタルト崩壊）。
記憶の定着が弱い： 単純な反復（リハーサル）よりも、意味を考えたり、テスト形式で思い出したりする方が記憶は定着します。
時間対効果（ROI）が低い： 1単語を書く間に、目で見て思い出す「想起」なら5〜10回は繰り返せます。
2. 科学的に効率の良い代替案
アクティブリコール（強制想起）：
何も見ずに思い出せるかテストします。書くとしても「練習」ではなく「テスト」として1回書くだけで十分です。
分散学習（復習の間隔）：
一度に10回書くより、1日1回を10日間繰り返す方が圧倒的に忘れません。学習管理には Anki などのアプリが有効です。
イメージと結びつける：
漢字の成り立ちや、単語の使用シーンを画像として検索し、視覚情報とセットで覚えます（Google 画像検索の活用）。
3. 「書く」ことが有効な場面
正確な形の確認： 漢字のトメ・ハネや、スペルの微細な違いを確認する初回のみ。
運動性記憶の活用： 手を動かす刺激が脳を活性化する場合もありますが、あくまで「確認」の手段に留めるべきです。
結論：
「覚えるために書く」のではなく、「覚えているか確認するために書く（テストする）」という意識に切り替えるのが、2026年現在の最もスマートな学習法です。
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