共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

あい[病み]

あい[病み]

GRAVITY
GRAVITY1
関連する投稿をみつける
CHICKEN

CHICKEN

病院なう
普段なら1時間以上待つことも珍しくないけど、コロナかもしれないと伝えたら受付・検査の対応が早い
GRAVITY
GRAVITY1
臼井優

臼井優

「うつ抜け」とは、うつ病という暗いトンネルから抜け出し、心身の調子を取り戻していく過程を指します。

1. 回復のサイン(兆候)
「治りかけ」の時期には、以下のような小さな変化が表れ始めます。
身体の変化: 睡眠の質が向上し、朝起きられるようになる。食欲が戻り、体が軽く感じられる。
心の変化: 興味・関心が戻り、以前好きだったことに少しずつ手が伸びる。
思考の変化: 「本が読めるようになる」など、停止していた脳の機能(集中力・読解力)が回復してくる。

2. 「うつ抜け」のきっかけ
人によって様々ですが、体験談では以下のようなエピソードが共通しています。
考え方の変化: 「完璧主義」を捨て、不完全な自分を受け入れることが転機になる。
小さな成功体験: 「今日は散歩ができた」といった些細な達成感を積み重ねる。
環境の調整: ストレス源から離れたり、薬物療法で脳を休ませたりすることで、自然とエネルギーが溜まっていく。

3. 参考になるコンテンツ
書籍・ドラマ: 田中圭一氏の『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』は、多くの経験者の脱出劇が描かれており、希望を持つヒントになります。
地域のクリニック: 瑞穂市周辺であれば、西岐阜ほんだクリニックやあおぞらこころクリニックなど、専門の医療機関で相談することも一つのステップです。
回復は直線的ではなく、「一進一退」を繰り返しながら進むのが一般的です。焦らず、今は「休むことも治療の一部」と捉えてみてください。
GRAVITY
GRAVITY
あげだし

あげだし

精神科に着いた。
もう動悸とはき気でしんどい😵‍💫
全然呼ばれる気配ない💦😖
無事に終わりますように…🙏🏻
GRAVITY
GRAVITY2
らぶぴ

らぶぴ

今日もやったよ!!(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
土曜日は予定あるからどっかでちょっとまとめた時間作って
次はオススメされた方法で!勉強してみよ!
好きな映画を使って英語のお勉強してみる✍️📚
海外ドラマを英語でって作戦だったけど
海外ドラマ長いからね!!(笑)
なのでまずは好きな洋画でトライ٩( 🔥ω🔥 )و
やりたいことたくさんやー( *´︶`*)

編み物は止まってる🥹

仕事で入力作業しすぎてなんかたぶん、腱鞘炎?かも😭左手?腕?指?(笑)痛いんだが!!

早く新しい人きてーー🥹
私けっこうたぶん、教えるのは得意( ˇωˇ )
なぜなら失敗ばかりだからー|ー̀ωー́ )www
こうした方がいいよ!の引き出しエグいで?
体当たり人間で感覚派だけど
失敗したあと分析すんの大好きだからね!!

だって失敗すると悲しいじゃん!!
悔しいじゃん!(笑)
嫌な思いしたくないからそりゃもう必死ですわ( ˇωˇ )www

今は耐えるしかないー😭

なので編み物すると左手やばい🥹
しばらくは皆さんの作品眺めて癒されます🍀*゜
GRAVITY
GRAVITY1
えつ

えつ

良かった笑
無事起きれた♪
触ったらまだ痛いけどたんこぶにもなってないし
ぶよぶよもしてない!笑
一安心。゚(゚´ω`゚)゚。
GRAVITY
GRAVITY1
おちゃちみ🐟🤫343

おちゃちみ🐟🤫343

お腹痛くなってきた
くそぉ、せっかくの連休なの😭😭😭😭
ほんで今から初ジムなのにっ!!
GRAVITY1
GRAVITY2
顔面特級呪物

顔面特級呪物

通報されて非表示なったから再投稿
拾い画使ってんのバレて可哀想😢😢
GRAVITY4
GRAVITY3
もっとみる
話題の投稿をみつける
RE:Rise Ve

RE:Rise Ve

はいはい虚言虚言 意味不明な動かし方してるから東京が狂うんじゃい
#ハッカーズ
GRAVITY
GRAVITY2
卓する

卓する

何回見かけても古備前さん?の顔がすきすぎる…
GRAVITY
GRAVITY4
もちだ

もちだ

何で東サラは北海道滞在中だと更新が遅れるんだろう?
ロードはいつも通り更新されてるのに笑
GRAVITY
GRAVITY3
ミカ

ミカ

種類少ないしカードはだいぶ集めやすそう
GRAVITY
GRAVITY1
みなる

みなる

病院いったけど薬の量ふえた
GRAVITY
GRAVITY4
りばん

りばん

朝から筑後で3軍,2軍見て北九州に移動して1軍見れる猛者がいると思うと羨ましい
GRAVITY
GRAVITY8
かにこ

かにこ

朝からずっと脳内で手のひらの上で踊ってるミームの音楽が流れてて大変
GRAVITY
GRAVITY3
ころん

ころん

モデロイドブラックサレナとは何ですか?
モデロイドブラックサレナは、アニメ「機動戦士ガンダム0083 STARDUST MEMORY」に登場するロボット、サレナを元にしたプラモデルです。以下のポイントで詳しく説明します。 デザインと特徴: ブラックサレナは、独特のデザインと色使いが特徴で、特に黒を基調としたボディが印象的です。アニメの中でも非常にスタイリッシュな外観を持っています。 可動性: モデロイドシリーズは、可動性が高く、ポージングが楽しめるのが魅力です。ブラックサレナも多くの関節が動くため、様々なポーズを取らせることができます。 組み立てやすさ: プラモデル初心者でも組み立てやすい設計になっており、パーツも少なく、スムーズに作成できるのがポイントです。 コレクション性: アニメファンやプラモデル愛好者にとって、ブラックサレナはコレクションアイテムとしても人気があります。特に、アニメのファンにはたまらない存在です。 このように、モデロイドブラックサレナは、デザイン、可動性、組み立てやすさ、コレクション性の全てにおいて魅力的なプラモデルです。興味があれば、ぜひ手に取ってみてください!
GRAVITY
GRAVITY
べほま

べほま

皆運用にいる奴可哀想って思ってるしやりたくねえって思ってるはずだぜ!
GRAVITY
GRAVITY1
八葉一

八葉一

#埼玉県所沢市の天気 7/17

午前中ザーっと雨が降った
瞬間もありましたが

現在は晴れ&強風の所沢。

ここからは
お天気フィーバーみたいですよ☀️
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる
関連検索ワード

GRAVITY(グラビティ)気楽に話せる、やさしいSNS