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ナナ
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苺大福🍓
だいたい最終的に情報漏れてくんだよなぁ～ 笑
まぁいいけど
#寄生虫
1
きりん
動画、アニメ、映画見る。
暖かい飲み物を飲む。
無理に寝ようとしない。
寝れない時はある。
何かしてるうちに眠くなったりする。
寝れない日が続いて、心身に不調が出たら病院や心療内科へ。
ひろ
明日にはある程度戻るだろうか…
🫶
2
かつみ
食事が相撲になってきた
山盛りの白米が食べたくなる
食べないと
筋肉にグリコーゲン溜まらなくて
重量上げられない
タンパク質だけの
食事は力が出ないのよねー[冷や汗]
1
wing
🫛
薬飲みたくない💊
1
🍑
腿上げ30回
スクワット30回
逆腕立て 30回
一日1時間歩く
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