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ゆきまる
回答数 39>>
脂質制限も糖質制限も長くやるの推奨されてないはず。
交互に取り入れるなら
間をとった、バランスの良い食事を継続して地道なダイエットも出来るはずです。
過度なことすればそれは爆発的に効果あるかもですけど、脂質制限も糖質制限もやり過ぎて健康被害があった人沢山いますからね。
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