共感で繋がるSNS
投稿
ゆきまる
回答数 2>>
私も108→60kg前半減量し、まだ体脂肪高くてお腹出てます。
体重落とすより、筋トレして体脂肪率落とす事優先した方がいいです。
筋トレで筋肉付けるのって体重や体脂肪高いほうが有利なので、痩せてからだとなかなか効果でないです。時間かかります。
AIなどで詳しく調べてみてください。
3
10
コメント
関連する投稿をみつける
みい
うつ病の星
可愛い脳筋雫
1
め
ばぶぼー
1
NOIR
2
左腕瀕死界隈界長
1
LL
ひとりごとの星
おむ
バカ痛い
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ドアラ
イベント続きで何かとお忙しいかと思います。
ブログのお写真の、スカートをちょこんと持ち上げちゃう仕草が最高にかわいくてかわいくて、何度も見てます。
胸って、いくつになってもときめくものなのですね。
最高に気持ちの悪い事を言ってしまいました( ´͈ ᵕ `͈ )
ハート
私の分がフォロワーさんに回りますように！！私に運があるのかはわからんけどもw
、、、、、でさ、スタジアムだけなのかな？例年通り秋にアリーナやらん？ねぇ、今年も会えないの？wwwwww
7
ぬこぱ
（案の定クソミス）
そ「ほらぁフラグ建築士じゃん！ちさんのせいだろ！
ぬ「ちさんが全部悪い
ち「え？ごめん、なんかごめん
8
たると
三浦くんは、まじでコゼットにしか焦点あってないレベルの視野の狭さ(褒めてる)ポンメルシーなのでみんな違ってみんな鈍感ポンメルシーなのエポニーヌ不憫すぎる。養うからエポこっちおいで？(誰)
8
🌙月城
それはいきててもそうじゃなくてもこの世に存在し、意思を持っているけれどどこかこの世のものでは無いという美しさを体現されたもので、生きているのに生きていない。命はあるのに心も体も冷めきっているってのが大好きなの
共感者いるかな
7
まーや@
1回目は小学生、体重が軽かったおかげで軽症
2回目は高校生、接骨院行ったら折れてるかもだから病院行ってって言われた（筋肉のおかげで無事だった）
3回目は30歳、軽症だがひょろひょろなので広範囲がぼろぼろ
4
辞めた
（少し前に就活エージェントの選び方とか書いたの固定においておくね）
ノルマ系はまじできついよね…
24卒23卒22卒や既卒就活なら異業種転職いけるし、早めに探すのがいいと思う…！
ひろみ
というか何故話題になってないのかってレベル。
歌声が明らかにかわいすぎる（もはや安い表現だけど）
推しだからではなくて、きっと推しじゃなかったとしても歌声には惹かれていたと思う。
とりあえず知らない方は4期のスター誕生でも観て欲しい。
7
水
中居さんの報道で自分の過去がフラッシュバックされて就労行く頻度がはるかに減った
人が怖い
コミュニケーションとるのが怖い
言う事聞かないとって思う
身体は何も動かない
R6.5/23を生きてたことを後悔してる
4
堀川
9 もっとみる
関連検索ワード
なっちゃん(*Ü*)
体重と体脂肪多いほうが 筋肉つけるのに有利なの？！[泣き笑い]