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うどん

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自律神経を整えるのに良かったことあれば教えてください自律神経を整えるのに良かったことあれば教えてください

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ヨガ、ストレッチ、マインドフルネス瞑想、生活リズムの安定化、お風呂につかる、きちんと食べる・・・を全部習慣化させること
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