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投稿
臼井優
アンチエイジング:豊富な抗酸化物質が活性酸素を除去し、老化を抑制。
生活習慣病予防:動脈硬化、高血圧、脂質異常症の予防・改善。
むくみ・疲労回復:カリウムとビタミンB群、クエン酸が効果的。
美肌効果:ビタミンCやポリフェノールが肌の酸化を防ぎ、ハリをサポート。
目の健康:アントシアニンが目の疲労回復に役立つ。
摂取方法
ザクロシード:そのまま、またはヨーグルト、サラダのトッピングに。
ザクロジュース:100%果汁のものをスムージーなどに。
エキス:シロップ状で利用。
ザクロは特に女性ホルモンに似た働きを持つ「プニカラジン」などの成分も含まれ、更年期症状の緩和や美容面でも注目されていますが、摂取しすぎには注意し、バランスよく取り入れることが大切です。
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みか
回答数 26>>
ENFPの星
1
ハーブチキン
でもまた体重が戻ったの記録するとモチベだだ下がりだから逆詐欺記録
むい
手が震えてはいるが、、、いつのタイミングで飲むんだっけ、、、うぅ、、怖い
6
長谷川
12
ᥬり🙂ᩤ🍆
何も考えなくて良くなって少し楽になったかも。
それはそれで悲しい
3
ナナ
イラッとする事や、急かされたり、
走ったり、常に話しりして、
ひと息付く暇もない時間が続いたり、
こういうのが重なると、
身体的にほんとに
息が苦しくなったり
呼吸しにくくなったり、
胸がキューっと痛くなったり、
する。
その後頻脈になることがある。
精神的に肉体的に短時間でドバっと
疲労が溜まると、こうなるんだと思う。
そうなると、ほんとーにしんどくて、
ちょっとした会話も息が続かなくて、
動きもゆっくりじゃないと、倒れそうになる。
なんなんこれ
テトラ
ひぃ
でも今ご飯炊いても限界越えてくるし..😅
元々一日一食の不健康生活だし水分さえとればいっか笑
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