投稿

Bekoko

2026/01/04

ランジが痛くてすごく苦手だったんだけど、ストレッチして前ももしっかり伸ばしてからランジしたらそんなに痛くなかった。ストレッチは重要だね。ストレッチの時間が長くなってるけどそれでいいくらいなんだろうな。

ダイエットの星

67601星の住民参加中

参加

7

ゆうた

2026/01/29

朝さんぽ🚶‍♀️
5:10-6:10

1

じょん

2026/01/29

今朝の朝活

おはようございます
今朝は3.5km 歩いてきました
100km達成すると ペースが少し落ちる↘︎
来月に向けて 調整ウィーク
来月も頑張るディ

さぁとりあえず今日も頑張ろう　
（とりあえずって言うたら今日に申し訳ない笑）
今日も頑張って生きましょう！
あなたも頑張って！

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月29日で106.3km

朝活の星

1

なな

2026/01/29

4日目

49.8kg 30.7%

#ダイエット記録

1

やまだ

2026/01/29

ハムスターってどうやったら太らせられる❓ちなみに今37g

回答数 56>>

餌をあげる。栄養価の高いものを提供する。人間でもお年寄りとか食べれなくなったら高カロリーゼリーとか食べさせるけど。少量で栄養価の高いものを。痩せて栄養不足なら、よほど病気等で食事制限などのしばり無いのならそうします。

1

りゅうじ

2026/01/29

昨晩はベッドに入ってから、ずっと胸がムカムカ。嘔吐🤮寸前。
また逆流性食道炎？
いやだなあ。

うつ病の星

1

聖夜

2026/01/29

体が疲弊してる、この二日のシーリング撤去であっちこっちぼろぼろや、手首痛い[目が回る]

再起のめえ

2026/01/29

朝は軽めにハンマーカール🔨

2

あ

2026/01/29

禁煙始めた‼️
今回はガチ‼️

2

9

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ひろん

2025/09/04

あーーーー

8

かとう

2025/09/04

うれし～〜うれし〜

1

ぬこぱ

2025/09/04

もう年寄りは退いたら

8

おかち

2025/09/04

ビリーだけいわきちゃんか分からないということ、か、？！

1

ミツオ

2025/09/04

最近MD鳴らんようになったので全体の鳴り具合は分からんのだけど、やっぱ月見に配達員取られてるんやろか
水曜のこの時間にしては鳴ってるな

2

杏奈

2025/09/04

鶏胸肉漬け込んでおいたらやわらかくていい感じなってたわ〜♡♡最高やんな♡♡♡♡これでダイエットもいけるな♡♡笑

9

らら

2025/09/04

相葉ちゃん強くてワロタ

4

ぽん

2025/09/04

3日に9月として日記書いてんの新しいって笑
今月のアイテム：チョコね☺️

#miutalk

ヤスモ

2025/09/04

1番にパリーグ野手WAR1位
生え抜き4番覚醒中
ショートにはゴールデンルーキー
パリーグ首位打者にメジャーホームラン王去年の最多安打もいる
なのに勝てないから野球つまんない
#rakuteneagles

9

あ〜あ

2025/09/04

上田さんに話振られたときに「はいはいっ」て言うのめちゃくちゃかわいい、いい子ちゃんすぎる
#正門良規
#上田と女が吠える夜

8

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ランジが痛くてすごく苦手だったんだけど、ストレッチして前ももしっかり伸ばしてからランジしたらそんなに痛くなかった。ストレッチは重要だね。ストレッチの時間が長くなってるけどそれでいいくらいなんだろうな。