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ななみ
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アルファ
早くも2日目が終わろうとしています…
そんな今日は角上へ買い物に🛒𓈒𓂂𓏸
そこで買った天丼をお昼ご飯として食べました🎶
このボリュームで700円は安いよね🤭
#角上 #天丼 #年末年始
美味しいご飯の星
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ヒロ
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なたん
1
おやつ
#GRAVITY写真部 #空を見上げて
𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
お友達と朝ごはんෆ˚*
4
ぼらない
9
🕊
110
DHIATH
すみません、なんもないです通常dayですw
なんか、作りすぎた感、、、🤣
◼️晩御飯😋🍴💕
①カブの千枚レモン漬け
②小松菜とちくわの味噌マヨ和え（残り物）
③レタスとカニかまサラダで人参ドレ
④舞茸と玉ねぎ炒め
⑤巣籠もり卵
⑥きんぴらごぼう
⑦大根ステーキonすり大根onシソw
⑧なんちゃってローストポーク
⑨白米
⑩納豆
⑪ライムショット
昨日は、緑系野菜ばっかだったので、
今日は、緑系は抑えつつ、美味しく頂きました😋🍴💕
★今さっき知った情報🤣(笑)
30じゃないんかーい！(笑)
↓↓↓↓
1日に食べる食材の種類は「14品目」が現実的でバランスが良いとされていますが、
かつて言われた「30品目」は、栄養不足を補う目安で、カロリーオーバーの可能性から、現在は「主食・主菜・副菜を基本に、多様な食品を組み合わせる」ことが推奨されています。
穀類、肉・魚、豆・卵・乳製品、野菜（緑黄色・淡色）、きのこ、海藻、芋、果物、油脂などをバランス良く摂るのが理想です。
#ひとりごとのようなもの
自炊の星3 もっとみる 
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桜かし
5
鈴(すず
レポは後から追いかける...!!!
早く時間進め〜!!ではまた...!!
(モラの日は投稿しにくる)
7
たけし
今日ラムを病院に連れていきました。
消毒しても変わらないし、怪我の箇所から推測して好酸球性肉芽腫であろうかとの事でした。
次から次に色んな病気を持ってくるね[泣き笑い]
レムがラムを好きすぎて、薬を塗っても傍によって舐めてくるから暫くは隔離生活です[大泣き]
#レムラム
#猫のいる生活
#おやすみGRAVITY
ネコの星1538
樹下蜜
ナナセは笑みを浮かべたままで、
怖い事をさらっと言う！
天井に2人、隣の部屋に3人、廊下に5人！
このくらいの護衛でしたら、楽勝ですが？
その言葉にアキトはギョッとする。こんなに護衛を待機させると言うのは、私はアキト様に…
5
あや🍚
かに
4
みわた
わい「そうです」
店員「いいですねー！どなたにですか！」
わい「あの…好きな女の子のアイドルが居てその子もうすぐお誕生日なんですよ」
店員「推し…！私も推しがいましてね、お誕生日にここの商品あげましたよ！」
界隈違えど親身になってくれた優しかった
6
ten様
最近これ良いらしいwww
ほんまかな？と思いながら初使用
今のFASのブラッククリームがそろそろ無くなるので次は何しよかととりま買った
資生堂のバイタルパーフェクションかメンズクリームかデコルテのリポソームクリームかで迷ってる
他のでも良いので、良い情報お持ちの方、教えてください☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
クレドやフューチャーソリューションlxは高くて手が出ませんwwwまだ購入勇気出ない[大泣き]
スキンケアの星1118
ゆめち
何度も見たくなる。
CDデビュー決定！を見た時のメンバーの驚きと泣き顔…
何度見ても泣いてしまう…
その後のアンコールの「Time view」
みっちーがみんなで泣きながら歌いたいと書いた曲。
リアルな歌詞がグッときて泣ける。
いつか生で聴いてみたい。
＃なにわ男子
4
ロバー
鉄砲も兵隊も政治家さえもいらないよー君たちが望むのは自由だけでいいよーたったひとつの小さな夢追いかける若者がいてーたったひとつのその命を燃やし続けているー
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‹:)〜ざこC
両方いったんかw