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お絵描きに再熱🔥🔥
まじ楽し
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ヨブコエ

ヨブコエ

今日の午前中のBOXです。
#BOX作り
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おいもちゃん‹:~ꕤ

おいもちゃん‹:~ꕤ

あー
イライラする。

旦那
ごめんね、こんなんで。
って言ったら
甘えられると思ってんのかと思うと
イライラが止まらない。

熱の乱高下と激しい頭痛

さっき強めに
「いい加減もう良くなって欲しいよね」
って言ったら
「ごめんなさい。今すぐ動きます(寝たまま全く動かない)」

別に動いて欲しい訳じゃない。

早く治して
うちへの負担を減らしてくれよ。
おめーは昨日から休み入ったけど
うちは年末までギッチリ仕事入ってんだよ。
家事も犬の世話も全部うちなんだよ。
ワンオペってこーゆー事かよ。


ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙

どうしよう

ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
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ばみ

ばみ

OC
#GRAVITYお絵描き部
絵師の星絵師の星
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のー

のー

ちょっと待ってくれ...。
今年に7月時点では48kg台だった。
一気に痩せた反動で暴食してしまい、
そこから53kgになり、今56kg台...。

身内の不幸とか職場環境へのストレスとか
一気に重なったのもあるけど
絶対的に自分への甘さが招いた事。

元々重度の便秘症だったのに更に加速して
2週間便が出ないのが通常運転になり...。
体は重たいし、熱は出るし、本当に最悪だ。
一日中、体重の事で頭がいっぱいだ。

一気に痩せようとは思わない。
運動と食事制限と適度なストレス解消。
とりあえず2月までに3kg落とす。
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2ndG

2ndG

ガノトトスの亜空間タックルだけが一人歩きしてるけどダイミョウザザミとかも相当酷い
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きよこ

きよこ

柿なます
甘くて酸っぱくて好き

薬膳の勉強中なのでアウトプットを

薬膳効果
大根
消化促進・胃腸の調子を整える:

アミラーゼが豊富で、胃もたれ、胸焼け、食べ過ぎ、二日酔いに効果的。消化不良によるお腹の張りにも。

咳・痰・喉の不調改善:

肺を潤し、熱を冷ますことで、喉の痛み、咳、痰(特に黄痰や粘痰)を鎮める。

体の熱を冷ます(清熱):

涼性(体を冷やす性質)の食材で、体の余分な熱(炎症)を冷ます。イライラや口の乾燥にも。

気の巡りを整える:

上に滞った気(気の停滞)を下げる作用があり、胸のつかえ感やしゃっくり、イライラを解消。

デトックス・便秘改善:

豊富な食物繊維(リグニン)が腸内老廃物を洗い流す。カリウムはむくみ対策にも。

免疫力向上・風邪予防:

ビタミンCや抗酸化作用で粘膜を丈夫にし、免疫力を高める。



潤肺・止渇:肺の乾燥による咳や喉のイガイガ、口の渇きを潤す。

清熱:体の余分な熱を取り除く(ほてり、微熱、二日酔いなど)。

解酒毒:アルコールの分解を助け、二日酔いの症状を和らげる(特に生柿)。

利尿作用:カリウムが豊富で、水分代謝を助ける。

ごま
肺・大腸を潤す:乾燥肌、喉の乾燥、空咳の改善。

便通改善:大腸を潤し、乾燥性の便秘に効果的。

美容:肌の乾燥を防ぎ、なめらかにする。

その他:気力低下時にも体全体の調子を整える。


血流改善・瘀血(おけつ)解消: 滞った血(瘀血)を流し、顔色不良、生理痛、しこりなどに効果的です。

消化促進・食欲増進: 胃液分泌を促し、消化不良、胃の張り、食欲不振を改善します。

疲労回復: クエン酸やアミノ酸が乳酸を分解し、疲労回復を助けます。

ストレス緩和: 精神を落ち着かせ、緊張を和らげる作用があります。

解毒・殺菌: 体内の有害物質を取り除き、食中毒予防や皮膚病にも応用されます。

体液調整(収斂・固渋): 体液の過剰な流出を防ぎ、引き締める働き(下痢止めなど)があります。

カルシウム吸収促進: 食材のカルシウムを溶かしやすくし、骨の健康を助けます。 


2026年から薬膳の勉強にGRAVITY使わせて貰おうと思います😊

皆様良いお年を~❣️今年もありがとねー!


料理の星料理の星
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まり

まり

最近流行ってるKoi診断
チャットで質問に答えて自分だけのオリジナルキャラクターを作ってくれるよ!
面白いからやってみてね〜!
#Koi診断
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ガブ&

ガブ&

よめにーさーん!って運転中だったけど声かけたらありがとー頑張ってね〜って優しそうな人だった
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ゆえこ

ゆえこ

表現に若干の差はありますがゴスペラーズは箱推しです()
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タカーリン

タカーリン

ヤーッタオルはどこで買える?
ヤーッタオルは、いくつかの場所で購入できます。以下の情報を参考にしてみてください。 購入場所 オンラインショップ Amazonや楽天市場などの大手オンラインストアで取り扱いがあります。 実店舗 大型のホームセンターや雑貨店(例えば、無印良品や東急ハンズ)でも見かけることがあります。 一部のスポーツ用品店でも取り扱っていることがあります。 価格帯 ヤーッタオルの価格は、通常500円から1500円程度です。デザインやサイズによって異なるので、いくつかの店舗を比較してみると良いでしょう。 おすすめの購入方法 オンラインでの購入は、品揃えが豊富で、レビューも参考にできるので便利です。 実店舗での購入は、実際に手に取って確認できるので、質感やデザインを確かめたい方におすすめです。 気になる店舗があれば、事前に在庫を確認してから訪れると良いでしょう!
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りん

りん

ヤーッタオル、プール後に使ったら本当にすぐ乾いて感動!軽くて持ち運びも便利だから、夏のアウトドアに欠かせない!もしまだ使ったことがないなら、ぜひ試してみて!
ヤーッタオルの使い方は?
ヤーッタオルの使い方について説明するね。 基本的な使い方 乾燥: ヤーッタオルは、特にお風呂上がりやプールの後に体を拭くのに最適。吸水性が高いので、素早く水分を吸収してくれるよ。 冷却: 暑い日には、ヤーッタオルを水で濡らして首に巻くと、ひんやり感が得られる。特に夏のアウトドア活動におすすめ。 持ち運び: 軽量でコンパクトなので、旅行やジムに持って行くのも便利。バッグに入れても場所を取らないよ。 お手入れ方法 洗濯: 使用後は、洗濯機で洗えるから手入れも簡単。色落ちしないように、他の衣類と分けて洗うといいよ。 乾燥: 乾燥機を使う場合は、低温設定で。自然乾燥もおすすめで、風通しの良い場所に干すと早く乾く。 注意点 使用後の保管: 使用後は湿気を避けるため、しっかりと乾かしてから保管することが大切。カビの原因になるからね。 これでヤーッタオルの使い方はバッチリだと思うよ!何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてね。
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ヌトメ

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学校近くのコンビニにチョコエッグ売っててハイパーラッキー
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COCCO@ネ

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天気次第で気分がかわるぜ\( ˆoˆ )/
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志賀慎

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…今日は祭りじゃなかったのか…?
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もちょ

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帰ったらシスコライス作ろ
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