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まじ楽し
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ヨブコエ
#BOX作り



おいもちゃん‹:~ꕤ
イライラする。
旦那
ごめんね、こんなんで。
って言ったら
甘えられると思ってんのかと思うと
イライラが止まらない。
熱の乱高下と激しい頭痛
さっき強めに
「いい加減もう良くなって欲しいよね」
って言ったら
「ごめんなさい。今すぐ動きます(寝たまま全く動かない)」
別に動いて欲しい訳じゃない。
早く治して
うちへの負担を減らしてくれよ。
おめーは昨日から休み入ったけど
うちは年末までギッチリ仕事入ってんだよ。
家事も犬の世話も全部うちなんだよ。
ワンオペってこーゆー事かよ。
ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
どうしよう
ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙

ばみ
#GRAVITYお絵描き部

のー
今年に7月時点では48kg台だった。
一気に痩せた反動で暴食してしまい、
そこから53kgになり、今56kg台...。
身内の不幸とか職場環境へのストレスとか
一気に重なったのもあるけど
絶対的に自分への甘さが招いた事。
元々重度の便秘症だったのに更に加速して
2週間便が出ないのが通常運転になり...。
体は重たいし、熱は出るし、本当に最悪だ。
一日中、体重の事で頭がいっぱいだ。
一気に痩せようとは思わない。
運動と食事制限と適度なストレス解消。
とりあえず2月までに3kg落とす。


2ndG
きよこ
甘くて酸っぱくて好き
薬膳の勉強中なのでアウトプットを
薬膳効果
大根
消化促進・胃腸の調子を整える:
アミラーゼが豊富で、胃もたれ、胸焼け、食べ過ぎ、二日酔いに効果的。消化不良によるお腹の張りにも。
咳・痰・喉の不調改善:
肺を潤し、熱を冷ますことで、喉の痛み、咳、痰(特に黄痰や粘痰)を鎮める。
体の熱を冷ます(清熱):
涼性(体を冷やす性質)の食材で、体の余分な熱(炎症)を冷ます。イライラや口の乾燥にも。
気の巡りを整える:
上に滞った気(気の停滞)を下げる作用があり、胸のつかえ感やしゃっくり、イライラを解消。
デトックス・便秘改善:
豊富な食物繊維(リグニン)が腸内老廃物を洗い流す。カリウムはむくみ対策にも。
免疫力向上・風邪予防:
ビタミンCや抗酸化作用で粘膜を丈夫にし、免疫力を高める。
柿
潤肺・止渇:肺の乾燥による咳や喉のイガイガ、口の渇きを潤す。
清熱:体の余分な熱を取り除く(ほてり、微熱、二日酔いなど)。
解酒毒:アルコールの分解を助け、二日酔いの症状を和らげる(特に生柿)。
利尿作用:カリウムが豊富で、水分代謝を助ける。
ごま
肺・大腸を潤す:乾燥肌、喉の乾燥、空咳の改善。
便通改善:大腸を潤し、乾燥性の便秘に効果的。
美容:肌の乾燥を防ぎ、なめらかにする。
その他:気力低下時にも体全体の調子を整える。
酢
血流改善・瘀血(おけつ)解消: 滞った血(瘀血)を流し、顔色不良、生理痛、しこりなどに効果的です。
消化促進・食欲増進: 胃液分泌を促し、消化不良、胃の張り、食欲不振を改善します。
疲労回復: クエン酸やアミノ酸が乳酸を分解し、疲労回復を助けます。
ストレス緩和: 精神を落ち着かせ、緊張を和らげる作用があります。
解毒・殺菌: 体内の有害物質を取り除き、食中毒予防や皮膚病にも応用されます。
体液調整(収斂・固渋): 体液の過剰な流出を防ぎ、引き締める働き(下痢止めなど)があります。
カルシウム吸収促進: 食材のカルシウムを溶かしやすくし、骨の健康を助けます。
2026年から薬膳の勉強にGRAVITY使わせて貰おうと思います😊
皆様良いお年を~❣️今年もありがとねー!


まり
チャットで質問に答えて自分だけのオリジナルキャラクターを作ってくれるよ!
面白いからやってみてね〜!
#Koi診断

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ガブ&

ゆえこ

タカーリン
ヤーッタオルはどこで買える?
ヤーッタオルは、いくつかの場所で購入できます。以下の情報を参考にしてみてください。
購入場所
オンラインショップ
Amazonや楽天市場などの大手オンラインストアで取り扱いがあります。
実店舗
大型のホームセンターや雑貨店(例えば、無印良品や東急ハンズ)でも見かけることがあります。
一部のスポーツ用品店でも取り扱っていることがあります。
価格帯
ヤーッタオルの価格は、通常500円から1500円程度です。デザインやサイズによって異なるので、いくつかの店舗を比較してみると良いでしょう。
おすすめの購入方法
オンラインでの購入は、品揃えが豊富で、レビューも参考にできるので便利です。
実店舗での購入は、実際に手に取って確認できるので、質感やデザインを確かめたい方におすすめです。
気になる店舗があれば、事前に在庫を確認してから訪れると良いでしょう!

りん
ヤーッタオルの使い方は?
ヤーッタオルの使い方について説明するね。
基本的な使い方
乾燥: ヤーッタオルは、特にお風呂上がりやプールの後に体を拭くのに最適。吸水性が高いので、素早く水分を吸収してくれるよ。
冷却: 暑い日には、ヤーッタオルを水で濡らして首に巻くと、ひんやり感が得られる。特に夏のアウトドア活動におすすめ。
持ち運び: 軽量でコンパクトなので、旅行やジムに持って行くのも便利。バッグに入れても場所を取らないよ。
お手入れ方法
洗濯: 使用後は、洗濯機で洗えるから手入れも簡単。色落ちしないように、他の衣類と分けて洗うといいよ。
乾燥: 乾燥機を使う場合は、低温設定で。自然乾燥もおすすめで、風通しの良い場所に干すと早く乾く。
注意点
使用後の保管: 使用後は湿気を避けるため、しっかりと乾かしてから保管することが大切。カビの原因になるからね。
これでヤーッタオルの使い方はバッチリだと思うよ!何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてね。

ヌトメ

COCCO@ネ

志賀慎

もちょ

ぼろし

まだ中
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