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REO👑🦁
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コメント
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で部活さん
1
さくら
13
だいえっとにっき
体重 53.2kg[大笑い]
体脂肪率25.6%[大笑い]
太もも 46cm[無表情]
17
ぽるこ
体重が減ることの楽しさと比例して
女性関係も増えたことで楽しくなってしまい
トレーニングしまくっていた過去がありますww
結果オーバートレーニング症候群になって、
夜に眠れなくなり不眠症を発症。
トレーニングを中止して3年。
とても太ってしまったので、
2026年を機にトレーニングを再開します。
筋肉バキバキまで追い込みませんが、
普通体型には戻したいと思う。
今日から軽めの軽めでスタートしたのですが、
腕立て20回
腹筋20回
背筋20回
スクワット50回
プランク20秒
これだけで汗びしょびしょだし、
筋肉痛の気配を感じているwww
あーーー、怖いなー
でも健康的な身体とメンタルを目指す！
#ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット垢 #トレーニング
なぞのくさ
1
カル
甘い物を摂取する→血糖値が急上昇→インスリン分泌→血糖値急降下→血糖値下がり過ぎる
この流れで血糖値スパイクが起きガンの原因とされている。
そしてもう一つ、最近調べたのだが、アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβが蓄積される原因にもなる事が分かった。
薬としてレカネマブがあるが、一番は血糖値スパイクを制御する事だ。
1
ぷ
5
ゆ（ゆ）🌟
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まぬ☺
かわいそうについては夫婦で散々話して気持ちの折り合いつけたのに、なんで蒸し返すんだよ😡
2
りお
ライロみたくターン1制限ないカードが多かったりユベルみたいに後続湧いてくるデッキ相手だと辛いんだよね
ユベルに関しては、スローンとかペインが邪魔だし
9なすぴ
東照宮、ベビーカーはオススメできないってことで抱っこひもで頑張った！めっちゃ歩いたし階段登ってつらかったけどめちゃくちゃ豪華絢爛キラキラ🤩で楽しかった！！！
モフ猫Q
あとで歯磨きが🪥待ってます。寝ぼけているうちに済ませます😁
歯ブラシを見られると、逃走されます😝
#猫のルーティン #朝の猫 #キッチンの猫 #猫のいる暮らし
#スコティッシュフォールド #cat
1
琴ゆ。
琴ゆ「(機械音痴やから)わからんて」
職員「やれ」
琴ゆ「やだ」
職員「 やれ！！」
琴ゆ「やだあああ！」
やだあああああ椅子を引くなエスコートすなマウスを握らせんなああああああああああああ
2
みとさ
私は活気のある八百屋でみかんを箱で売りさばいていたよ🫴🏻🍊
今思えばあれは一体なんだったんだ？と。
お祭りの如くワーッ！！と人が押し寄せてきて、マジで360度囲まれるのよw
記憶をなくしたり、酸素が足りないくらいせわしなかったけど楽しかったな〜。今はもうできんw
7
あみね
まずは小説を買いたい。パンフはゲットできず残念😭
#映画マッチング
2
EZOccoオ
最近はバックナンバーも置いてくれてるので思いがけず去年発売のも手に入りました💕ﾎｸﾎｸ
それでも無かったものは注文！
次いでに来月発売の特別号も予約！
完璧(๑•̀ㅂ•́)و✧
8
ゆこむ
曽我さん
かずよちゃんが差し出してくれたジュースは受け取った方がいい。「ありがとう、どっちも飲みまーす！てへ」くらいの方が良い😕
親切や好意は気持ちよく受け取ることも大事。そこで遠慮しすぎるから「壁」ができんねん。
7話はちょいモヤりました😅
3
もふね
あとねろめさんは個人的にはもう芸術家だと思っている。
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グラちゃん【公式】
待ち時間長いのは辛いグラね…早く終わりますようにグラ！