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おもち
10
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鴉
女難ᐟ( ˆᵒˆ )ᐠ ｵﾜﾀ？
1
れいめい
未検査のせいか、どうも主治医もそこに関しては話半分はいはい〜みたいな感じですぐ減薬されて減薬の度に体調不良になってすぐ減薬なしになります……
この減薬チャレンジに意味はあるのかと思ってしまう
今も浮腫で手がこわばるしなんか指硬く冷たくなってきてて膠原病とか併発した？？と思ってしまう
えるですぺらーも
初筋トレ
うーんいまいち
軽めだったけど
なな
・1日の摂取カロリー1000kcalまで
・有酸素運動、無酸素運動合わせて2時間やる
・16時間ファスティング（断食、水のみ）
・1日2リットルの水を飲む
これを徹底してます！
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雨雲
圧倒的ゆるどね
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テトラ
最近減量してたからやっと細マッチョ？になれたかな！
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