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葛の葉
耐えきれず、追加受診で精神薬の2種類のmgを増量してもらったら、胸の締め付けが少しずつ軽くなり始めました。
症状がなくなる寛解なんて、長い道のりなのだとわかってから落ち込んでばかりいたけれど、割り切るなら、少しでも症状を軽くして、動けるようになりたいことから増量をしてみた。
自分はタフだと思い込んでいたなぁ、と痛感する今日この頃
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今日の快適さ 星5つ🌟🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 非常にいい
理想の睡眠がとれた[笑う]
昨日は、久々に
平日にジム行って
帰ってテレビ見てたら📺
腰とかに痛み出てきて
あっ、これは
すぐに寝なきゃと
早めに床に着けたのが
よかった[にこやか]
毎日、9時半過ぎには
お布団に入れれば
理想の睡眠が取れるのは
分かってるんだけどねーー
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