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ヨッシー
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り🍄
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きまぐ
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バラヤ
#ケトルベル
①ツーアーム スイング(30㎏) 6×6
②レッグレイズ ウィズ クランチ 15×2
③ブレッツェル ストレッチ 適宜
④HALO 適宜
昼飯は梅干し1粒だけでも、仕事とちょっとした筋トレはやれちゃいますね。やっぱ梅干しは凄い！
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サボテ
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ミス虎
田西称を完璧に抑えてるのは凄い
4栗まぜ
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