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みかん

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昼夜逆転しすぎだから、睡眠モニタリングのためにApple Watchゲット
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鮟鱇

鮟鱇

ですから、60才を超えたら油断なく準備し、筋トレとプロテイン摂取位は怠らないようにしましょう。特に血圧は低いほど良くて、ベストは100/80位のように思います。週刊誌には良くだまされましたが『130基準では低すぎる』とか騒ぐのも不可解ですね。
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るっこら@車冬眠中

るっこら@車冬眠中

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
ジムでランニングマシンと日によって背中や足、腹筋などトレーニング変えてます。
半年かけて筋肉と体力増やしながら15kg痩せました!飯は割と好きなだけ食べてます。
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もちもちのおもち

もちもちのおもち

たぶんお腹に余裕はあるはずなのに
精神的に不安が勝りすぎて
嘔吐恐怖症が勝って
食べたら気持ち悪くなるんじゃないかって
怖くなって気持ち悪くなる
なにこの負のループ。
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あんず。

あんず。

朝型ですか?朝型ですか?
壊滅的に朝に弱いです…朝はアレルギー性鼻炎がひどくなるから、本当にきつい😓逆に冬休みのせいで、深夜まで起きること多いです‼︎
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ぼんじん

ぼんじん

最近なに食べても全部吐いちゃう病院案件で無理すぎる
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Vi⚙letta

Vi⚙letta

ほかの病もあるけど、腎臓内科には、腎臓病で
来院していて、糖尿病1型の傾向も見られて
嫌すぎ〜。まだ20代なのに?
生活習慣によるものならわかるけど、自己免疫
による細胞破壊はどうしようもないよ〜〜🥺
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🌸

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咳しすぎてお腹痛い
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早く寝night

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腹筋割りたいから明日から筋トレ頑張ります
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ぽんち

ぽんち

昨日のゆひインスタライブ
お友達からシェアして貰って見れた🥲🩷

「RECやってて自分1番最初に終わったんで
時間空いたからやっちゃおうかな、って
コンタントにするってみんなと約束したんで
その約束を守っております( •̀∀︎•́ )✧︎」

ゆひさん🥲約束を守る男信頼🤝大好き!!! 

#宇原雄飛
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えのや

えのや

電車が途中駅で度々止まって遅刻しそう😑
通勤の時点で仕事始まる前にすでに疲れてる!!

そもそも電車に乗らず家で仕事すれば遅刻もしないのに!!通勤中は給料発生しないし!!やはり満員電車と通勤時間は悪!!!
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つばぴ

つばぴ

おはようございます☀️

調子は良好で80点です。8時間半睡眠でした。スッキリしています。今日は久しぶりに会う友人と食事andカラオケに行きます。楽しんできたいと思います。

今日の過ごし方
・笑う
・楽しむ
・ストレッチand深呼吸する

今日もファイト🔥!
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中国語

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中国語書き取り

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#中国語学習
#HSK6級
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#HSK4級
#HSK3級
#HSK2級
#HSK1級
#HelloChinese
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たー

たー

はるさん自身も挑戦して決められた人生を変えた人
寅子の覚悟を確認したら認める優しさのある母だ(;ω;)
遮りはこれからも多くいろんな出会いの中おきていくかもだけど、二人みたいに最後はお互いを知っていけるかな。来週も楽しみ。
#虎に翼
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ででっ

ででっ

長所と短所さ、🚬は明らかに🍓くんの返答にかぶせてきてるから(ノリ)、海外記 者クラブの会見みたく2人並んで質疑応答したんかい!!て思うと…後ろに金屏風あれ!っていうか、おはようございます😭🌏(朝から反芻)
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パン粉

パン粉

【お取引中の方へ】
本日発送とお伝えしていたもの全て発送完了しております。

また、発送いただいたものいくつか到着しているのですが、開封する時間が取れずにおります。
本日可能な限り確認しご連絡させていただきますので今しばらくお待ちいただけますと幸いです。
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kita@JUNGL

kita@JUNGL

おはようございます😊

今日は曇り空☁️
雨は降らなさそうなのでセーフかな?
今日は倉庫作業、明日は知り合いの仕事手伝いに大阪まで😅
明日の分まで体力残しとかなきゃですw

金曜日、皆さん今日も良い1日を😊
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だいこ

だいこ

この前、Kiroroの「未来へ」が流れた時に長男が「あ!この歌知ってる!」と言ってそこからたまに「あの歌流してー!」って言ってくるのだけど
この歌、私が息子赤ちゃんの時に子守唄でよく歌ってたんだよね…😭
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なつめ

なつめ

Amazon不正ログインされそうになったのを2段階認証が防いでくれて、良かったけどパスワード変えようと思ったら1日のワンタイムパスワードの上限のため発行できませんってありえなさすぎるwww
身分証で本人確認できれば〜ってあるけど、それでも1.2日かかるくてセキュリティその間ガバガバだし
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