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はる

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筋トレ続ける方法ありますか?筋トレ続ける方法ありますか?

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例えば、ワンサイズ下の洋服着てお洒落したいとか、姿勢良くして元気に若々しく見えたい、好きな食べ物を遠慮せず食べたいなど具体的な目標を持つといいと思います。
後は3ヶ月毎日メニュー変えて良いからやってみる。頑張ってください
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例えば、ワンサイズ下の洋服着てお洒落したいとか、姿勢良くして元気に若々しく見えたい、好きな食べ物を遠慮せず食べたいなど具体的な目標を持つといいと思います。