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ジミー・平次

ジミー・平次

単身赴任オヤジの自炊飯_20251124夜

大根を薄味赤味噌で煮たおでん、
ソーセージ、チーズ、大根の皮の漬物、他
それとワイン

#おうちごはん #料理
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あお

あお

おはようございまーす。

朝も早よからスタバへー🚶
さぁ今日も張り切って
えぃえぃうぉー🫡

#おはようございます
#今日もがんばろう
#スターバックス
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バヤシカ(カイカイ)

バヤシカ(カイカイ)

「普段食べているもの」
おはようございます。
平日は仕事もあるし、料理して食べて洗い物してって時間があればダラダラしたいのでこんなん食べてます。

とは言うても毎日ずっとってわけじゃないんですが、だいたい2000〜2200kcalくらいを目安にしてます。
自分の1日の消費カロリーが2400〜2600kcalくらいと仮定して毎日で約−400kcal、平日の5日間で約−2000kcalなので土日で1000kcalオーバー×2日でも大丈夫かなって考えです。

去年の12月から年末年始にかけては外で食べる機会が多かったので、仕事始めに合わせてしばらくはこんな感じで様子をみつつ筋トレしていこうと思います。
ってかセブンイレブンの「北海道産ぶり出汁の旨み 函館塩ラーメン」がめっちゃ美味しい。
ほな(=゚ω゚)ノ🍜

#ダイエット
#食事
#もうちょっとマシなもの食えよ
#一人暮らしはこんなもん
#そんなことない人もいるよ
ダイエットの星ダイエットの星
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たかゆき

たかゆき

なんとも可愛いビールを頂きました
ベクターブルーイングの「武者ねこぱんち」

日本酒酵母を使用した冬限定の”ねこぱんちシリーズ”。
日本酒に使われる協会酵母9号で発酵させた吟醸香が特徴的なIPA。
スッキリとした苦味と芳醇な香りがとても美味しいぃぃ!
この他にも、ねこぱんちシリーズがたくさんあるらしいので片っ端から飲みたいですね!

#クラフトビール大好き
#ねこぱんち
酒飲みの星酒飲みの星
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🌟ゆりあん🌟

🌟ゆりあん🌟

#おはようGRAVITY
おはよう[笑う]

まだ、鼻水咳が止まりませんが、
元気回復の朝です☀️

今日の朝ごパンは
塩チーズロールパン。
焼きが足りなかったかな?
でも美味しかった。
ごちそうさまでした[ほっとする]

お弁当は豚焼肉
今日は娘ちゃん、遅刻せずに
いってらっしゃい[ウインク]

私も会社にGO!
行ってきます[投げキス][投げキス][投げキス]
手作り料理,お菓子の星手作り料理,お菓子の星
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オレ

オレ

お正月の間にローストビーフ食べたいと思ってたのに作ることも買うことも忘れてしまったよ
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なつや

なつや

CINNAMONROLLのレシピは?
材料: - 強力粉:500g - 砂糖:100g - 塩:10g - ドライイースト:10g - 牛乳:200ml - バター:50g(溶かす) - 卵:1個 フィリング: - シナモンパウダー:大さじ2 - 砂糖:50g - バター:50g(室温で柔らかくする) 作り方: 1. 生地を作る - ボウルに強力粉、砂糖、塩、ドライイーストを入れ、混ぜる。 - 温めた牛乳、溶かしたバター、卵を加え、よく混ぜる。 - 生地がまとまったら、台に出して10分ほどこねる。 一次発酵 生地をボウルに戻し、ラップをかけて温かい場所で1時間ほど発酵させる。生地が2倍に膨らむまで待つ。 フィリングを準備 フィリングの材料(シナモンパウダー、砂糖、柔らかくしたバター)を混ぜておく。 成形 発酵が終わった生地を台に出し、麺棒で長方形に伸ばす。 フィリングを均等に塗り、長い辺から巻いていく。 カット 巻いた生地を等間隔にカットし、クッキングシートを敷いた天板に並べる。 二次発酵 再度ラップをかけて30分ほど発酵させる。 焼く 180℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く。表面がきれいな焼き色になるまで焼く。 仕上げ 焼き上がったら、冷ましてからお好みでアイシングやクリームチーズフロスティングをかけて完成。 このレシピで、ふわふわで香り高いシナモンロールが楽しめるよ!おうちでのんびり過ごす時にぴったり。
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ドンマ

ドンマ

福田さんの声で試合見るのいつぶりだろ
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ぽんた

ぽんた

サッカー重役の妻あるある
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ろっつ

ろっつ

欲しい時の昼+虹なし+場合によっては金なし演出は心削られるから……すり抜けも嬉し複雑だけど……
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とに

とに

マドリーきたーーーー
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シオン

シオン

CINNAMONROLLはどこで買える?
CINNAMONROLLは、いくつかの場所で購入できます。以下の情報を参考にしてみてください。 購入場所 コンビニエンスストア: セブンイレブンやファミリーマートなどで、手軽に購入できます。 スイーツ専門店: 地元のベーカリーやスイーツショップでも見かけることがあります。 オンラインショップ: Amazonや楽天市場などのオンラインプラットフォームでも取り扱いがあります。 おすすめの店舗 スターバックス: 一部の店舗では、シナモンロールがメニューにあります。 ドーナツショップ: ミスタードーナツなどでも、シナモン風味のスイーツが楽しめます。 価格帯 コンビニやベーカリーでの価格は、300円から600円程度が一般的です。 これらの場所で、ぜひお好みのCINNAMONROLLを見つけてみてください!
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みちゃ

みちゃ

今日中に打ち上げ予約します
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エース

エース

フンスフンスレジって何?
フンスフンスレジは、主に日本のコンビニや飲食店で見かける自動レジの一種です。以下にその特徴をまとめます。 自動化されたレジ: フンスフンスレジは、顧客が自分で商品をスキャンし、支払いを行うことができるシステムです。これにより、レジ待ちの時間を短縮できます。 使いやすさ: タッチパネルや音声案内があり、誰でも簡単に操作できるようになっています。特に、外国人観光客にも配慮された多言語対応のものもあります。 効率的な支払い方法: 現金だけでなく、クレジットカードや電子マネー、QRコード決済など、さまざまな支払い方法に対応しています。 導入店舗: コンビニエンスストアやファーストフード店、スーパーマーケットなど、幅広い業種で導入が進んでいます。 フンスフンスレジは、忙しい現代のライフスタイルに合わせた便利なシステムで、特に混雑する時間帯に役立ちます。
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ろっつ

ろっつ

確定演出って出るとやったーーー!!だけど、出ないとその分スンってなっちゃうから難しい、パチンコなんだよな
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なつみ

なつみ

最近フンスフンスレジを使ってみたら、待ち時間がめちゃくちゃ短くて驚いた!タッチレス決済も衛生的で安心できるし、操作も簡単。これからのレジはこうでなきゃ!
フンスフンスレジの特徴は?
フンスフンスレジは、最近注目されている新しいタイプのレジシステムです。以下にその特徴をまとめます。 自動化されたプロセス: フンスフンスレジは、商品のスキャンから支払いまでのプロセスを自動化しており、顧客の待ち時間を大幅に短縮します。 タッチレス決済: 顧客は、スマートフォンやカードを使ってタッチレスで支払いができるため、衛生面でも安心です。 ユーザーフレンドリーなインターフェース: シンプルで直感的なデザインにより、誰でも簡単に操作できるようになっています。 データ分析機能: 売上データや顧客の購買傾向を分析する機能があり、店舗運営の改善に役立ちます。 多様な支払いオプション: クレジットカード、デビットカード、電子マネーなど、さまざまな支払い方法に対応しています。 このように、フンスフンスレジは効率的で便利なシステムとして、多くの店舗で導入が進んでいます。
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