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コンスコン
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いるみ

ルパさん
#滋賀


巻角の羊
適応障害及びうつ病で休職3週間目です。
たくさん休んで心(脳?)が回復してきたのですが、あまり出歩かずにいたので筋力が落ちている気がします。
体力をつけたくて、4日前から少しずつですが散歩をしたり腹筋とスクワットとストレッチをしています。
筋肉痛がある場合は筋トレを少し休む方が良いのでしょうか?
オススメのトレーニングメニューやYouTubeチャンネルなどあれば教えてください[おねがい][星]
私は何を言っているんだ...[ショック]

狩山
筋肉痛になって湿布貼ってる

やさい

ヨシアキ









よこはま


朱雀
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ふじみ
嬉しいよ、この2人が期待してくれてること、ちゃんと見てくれてること。
これからもずっときみがカープを引っ張る重要な選手だと思われてるからだと思っているゾ

むこた
転売も代行も似たようなもんだよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!パークの中でお金稼がれてるんだよ!!!!

〝月夜
久々にいいアニメ観た!!!!!
最終戦の迫力と台詞回し凄く熱かったです…w
ゲームに興味沸いたけど………リメイクか新作出してほしい!w


佐藤

流楓🌻
私「連絡帳、勝手に消しゴムで消されたんだけど」って話したら
「は?人として有り得んくない?もうそんな所見切りつけてやめやー」って言われた😅
ふつーにそうですよねーーー😂

オレ娘(
初めておとんに連れてってもらった時は、2口まで甘くて3口目で激辛になる、不思議だけど美味しいカレーだった。
そんな僕ももう35歳。息子ができたら連れてってあげたいけど、果たしてそんな日が来るのか。😭

おはる@
そういや今年まあまあ沢山得点したらそこから追い抜かれることってなかった気がする
アナウンサーうるさい!💢いちいちトップのホークス打線を…とか言わんでいい😇接戦だって沢山あったんだようるさいよ😃

🏖️ち
新しいの買おうね!って言ったら
なんで?ママのズボンも穴開いてるのに?って言われたww
12年履いてるズボンボロボロすぎてズボンのお尻の部分に拳一つ分✊くらいの穴あいてるからこれを機に捨てまーすww????

あき|
本日中に届きます とあり、明日でもいいのに思ったら
メーターボックスに入っていました????
水筒も軍手もお安いものなのに…Prime恐るべしです。
ここは北国、どこから配送しているのでしょう?
ご当地グッズでもないですし…????

ともど
今日もお疲れ様でした…!
緊張している時の対処法は
緊張しているということを声に出して、
「そりゃ緊張するよねー」と
自分に共感します✨
そして「うまくいかなくても大丈夫」
と自分に言い聞かせると
思っていた以上にうまく行きます!
うまくやろうと思わなくて大丈夫です🙆
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