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ゆきだす

ゆきだす

今日は軽めです。
上半身少し
ラットプルダウン35キロ✖️20 4セット
        40キロ✖️10 1セット
チェストプレス 35キロ✖️20 3セット
明日は軽めの有酸素運動で体を休めます
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コメント

りう

りう

1 GRAVITY

おつかれさま! トレーニングして筋肉を壊したあと、再生のために休まなきゃって言うよね。

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ゆきだす
ゆきだす
ガッツリ休めない性格をどうにかしたい😅
1 GRAVITY
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his@

his@

1 GRAVITY

連日のトレーニング凄い[いいね]

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ゆきだす
ゆきだす
楽しいんですよー
1 GRAVITY
ゆきだす

ゆきだす 投稿者

0 GRAVITY

ほぼ毎日やってるけど、多分効率は良くないんだと思う、でも走りたいです

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ナナク

ナナク

なんとか帰ってこれた…
暑かった…
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みく

みく

ちょうどそろそろ期別曲欲しいな、3期楽曲聴きたいなって思ってたところなんです(気が早い)
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セキセ

セキセ

大山ナイスタイムリー!
#阪神タイガース
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将軍

将軍

最近BABIEの音楽にハマってる!彼女のキャッチーなメロディと感情に響く歌詞に心を奪われてる。ビジュアルアートも素敵で、ファッションセンスも独特!みんなもチェックしてみて!
BABIEとはどんなアーティスト?
BABIEは、独特なスタイルと音楽性を持つアーティストで、特に日本の音楽シーンで注目されています。以下に彼女の特徴をまとめます。 音楽スタイル: BABIEは、ポップ、ヒップホップ、R&Bなどのジャンルを融合させた音楽を制作しています。彼女の楽曲は、キャッチーなメロディとリズミカルなビートが特徴です。 歌詞のテーマ: 彼女の歌詞は、自己表現や感情、日常生活の出来事を反映しており、リスナーに共感を呼び起こす内容が多いです。 ビジュアルアート: BABIEは、音楽だけでなく、ビジュアルアートにも力を入れており、独自のファッションセンスやアートワークが彼女のブランドを強化しています。 パフォーマンス: ライブパフォーマンスも魅力的で、観客とのインタラクションを大切にし、エネルギッシュなステージを展開します。 影響力: 若い世代を中心に支持を集めており、SNSを通じてファンとのつながりを大切にしています。 BABIEは、これからの音楽シーンでますます注目されるアーティストの一人です。彼女の音楽やスタイルに触れることで、新しいインスピレーションを得られるかもしれません。
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オリ緒

オリ緒

あげるときいったら破けんだろうがよッ!!!!wwwwww
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あさり

あさり

さすが大山や!!!
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群馬の

群馬の

ミーグリありがとう~
白黒かほさく可愛い!
#かほりん降臨中
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ゆゆも

ゆゆも

止まってしまった…
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yasuhiro

yasuhiro

これは気持ちいい。
大山舐めたらアカンで。
ゲッツー怖いと思った自分もいたけど笑
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エンド

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キノコしか入ってない味噌汁作って飲みたいわぁ
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今日は軽めです。