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はちみつ
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るな
身長縮んだ、視力検査右0.2、左0.5検査の時ブレるだけで日常には問題なし。
脊椎後・側弯症で多分身長縮んだ説ある
3
流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 20回 × 10set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 15回 × 10set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 24回 × 12set
❷ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ (往復) ➠ 24回 × 12set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ｶｰﾌﾚｲｽﾞ (両足) ➠ ➠ 1000回 × 1set
……………………………………………………
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やり
インフルA
まだ38度を切らない
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ふ…み…ね…ぇ
28まで、休みです…。
グラでしっかり癒されるようにしますね。
7
ピヨ
3
Kei
Luv Song
🎹 ♰̳美̷̳̳桜̷̳̳♰̳ 🌟
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百*もも
良い先生はなんでこの単元を勉強するのか、も教えてくれるから凄くモチベーションになる。
例えば漢文。
中国の文なんて勉強する必要がないと思いがち。
だけど、どうして勉強するのか知ることでこの勉強は必要だと思える。
あと良い先生は、今何の為に何をしてるのか教えてくれる。このために今から音読する。とか何を目標に何をするのか教えてくれるから自主学習でも活かせる。どう勉強したらいいのか分からないってことも無くなる。
良い先生最高ー！！！！[大笑い][星]
悪い先生はいないけどね[泣き笑い][ハート]
とりあえず先生のいいとこ探して
どの教科の先生も好きになる。
そしたら好きな先生に教えて貰える教科は大好きで得意になる[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][ハート][ハート][ハート][ハート]
勉強最高ー！！！！！[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][ハート]
だけど馬鹿[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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optimistまく
お疲れ様です（Gravity）
やっぱり暑かったですね…ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
てことで。
冷たい牛乳で割ってみましたよ
柘榴の黒酢ストレート…あら？
すぐ凝固するわ、とろとろね。
たし🦀ヨーグルトみたい、飲みやすい！
有難う！katomiさん (੭ ´͈ ³ `͈)੭⁾⁾･*♡
ずっとこれからはコレやな (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ
身体に良いと理解はしても
舌がね、嫌がったのよー((＊´艸`))
さてさて。
良い火曜夜をお過ごし下さいませ…
紫芋の大福、見つけちゃいました(´>∀<｀)ゝﾃﾍｯ
このシリーズ、好っきやわ〜(๑•ᴗ•๑)♡
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ちい🐻❄️🌼*･
お仕事まだの方後もうひと踏ん張り(*･ᴗ･*)و
ｺﾚからお仕事の方は、無理為さらずに˚✩*
明日も素敵な1日となりますように･.｡*･.｡*
今日は私事ﾃﾞｽが、お休みでした(*´˘`*)♡
久しぶりだなぁ~ ｿﾛ活٩(ˊᗜˋ*)و♪̊̈♪̆̈
ﾘﾌﾚｯｼｭ出来た~~~
明日からまた頑張れる( *´꒳`*)V
※西日本限定 焼栗Latte 🌰が香ばしくて珈琲に合う~~~💓
ｻｲｾﾞﾘﾔでのﾌﾙｺｰｽ⭐️￥1000ちょっとコスパいいね~~~
#おつかれGRAVITY #イマソラ #草花 #lunch
#写真好きな人と繋がりたい
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みぃちゃん＊
絶対残されるよね🍚
ママ悲しいよ😭
いろいろ工夫してるのに。。
おかゆの時から苦手だから
軟飯も苦手だよね
お米嫌いと泣かれても
いつかは食べてくれると思い
めげずにお米を出し続けてるけど
w👧🏻🥣💦(しつこい😑
主食食べなすぎて
おかずメインの食事ってどうなの？
うどんとかに変更しようかな🤔💭
誰かアドバイスください！
#子育て #育児 #1歳 #友達募集 #友達募集
育児・子育ての星
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みってぃ
だいぶ前に“黒いボディに白の線で♡があるギャルっぽい虫見つけた!!”っていう投稿したんです…
そしたら幼虫だっていうことがわかりまして、本日その成虫を見つけましたので報告させていただきます笑
ちなみにカメムシです🤔
記念に動画も撮ったんだけどコメントには写真だけなんだ💧
残念です(´･ω･`)
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あめる
容量がなくこのアプリ消してたんです...[大泣き]
今日入れ直しました💦
猫ちゃんたちも元気に育ってます！
#猫 #猫好きさんと繋がりたい #猫のいる生活 #GRAVITYねこ部 #ねこ #友達募集
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やす
嫉妬はダメだとか思わないでください。
その人だから嫉妬するんですから。
「ぁぁ、私はあなたが好きなんだな」って好きの再確認にしましょうね。
でも、ほどほどの嫉妬が可愛らしいくて良いと思います。
#好きの再確認
恋愛の星701.2k
ミニ
今日は疲労困憊により、双子ちゃんちへのお惣菜は簡単なもので（笑）
頂き物のメヒカリの唐揚げとビーフンの炒め物、炒飯。おしまい😊
今からお手伝いに向かいまーす🚗
#日常
#GRAVITY料理部
42135
rrr
昨日は歯医者さん行った後、パンを買って帰ろうと道すがら…見上げて見れば東京タワー☆
If I Can Dream (From The Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)
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たこさんウインナー🐙
(職場と友達の紹介以外で🥺)
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