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みづき

みづき

日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?日々ダイエットに勤しむ皆様方、ほんとにお疲れ様です! そんな皆様方が、毎日これだけはかかさないよ!っていう行動や食べ物等々有りますか?(ㆁωㆁ*)?

回答数 15>>

私もあすけんで食事記録
事情により、早く落としたい為2ヶ月ちょっとで12㌔成功✨運動はたまにで
後はプロテイン毎日飲んでます!
食べる量をとにかく減らし、停滞したら食べる感じです
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コメント

ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

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やはり食事管理は大事ですねっ(๑•̀ㅂ•́)و✧

返信
ぬっっっこステラ
ぬっっっこステラ
@みづき : ですです(´・ω・`)
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ホッパーMK2

ホッパーMK2

健康面は仕事が回った反面、ジムやランニング、散歩をしない日が多く。体重増加、腹回りは苦しい日も多く改善が必要だと思ってる。
昨日行ったけど来年はジムを継続していきたいかな。
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司

ボディーメイク毎年この時期から調整しだすと夏にはいい感じになって海で無双できるよ!
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ヒーラー

ヒーラー

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
メーカー・車種・型、より適切に改善できそうな学部

【最近のマイブーム】
燃費良いエコカー

初めまして、車通勤をしている者です。
職場の事情で、写真が難しく、仕事終わりで一部ですが、投稿します。
よろしくお願いします。
車好きの星車好きの星
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ハギ

ハギ

22時→1時30分→3時→8時30分睡眠💤🥱

昨日は中途覚醒アリだったけど、なんとか再入眠できて一安心…(*´꒫`*)💤
今日は大晦日だけど、なんか年末感がない…
毎年薄れていってるような気がしてる💦

やっぱり料理もできないし、家事や掃除もできないし、同じことの繰り返しの毎日を送ってるからなのかな…?(  ᷄ᾥ ᷅ )

#双極性障害
#ミルタザピン
#おはようGRAVITY
うつ病の星うつ病の星
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Taka

Taka

相変わらず襲う 頭痛
やっぱり病気の影響なんだろうな 仕方ない
我慢するしかないんだよな
とりあえず今日も仕事や 

#エアロスミス #crazy
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Crazy

エアロスミス

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あゆみ

あゆみ

見て見ぬ振りしてたというか、忘れようとしていたんだけど私は元々ガーリー(雑誌で言うと美人百花)が好きなのでした。けれどお金がなくて、より懐の深い(プチプラでも手に入る)カジュアル系を着るようになったという経緯がありました。
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糸歌

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働き手不足への対応の一つとしていろいろ自動化や効率化を進める必要に駆られてるのはその通りなんだけど、
実際に人間が多少なりとも頭を使いながらやってる作業を全自動にするのなんてそう生易しいことじゃないぞ?という。
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ちゆ

ちゆ

tymコンプオフかぁ…店員と常連ねぇ…ジムバの時いつも見る店員さんは見かけてないから違う人かな?…常連と店がズブズブだったらそらあかんわな…本当だったらやべー話やん…ここちょっと変なプレイヤーいる印象が強い(ボソッ)
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幻庵

幻庵

良いところだけ切りとりゃそうなるよ笑
悪いところを全部見ないふりしてまでゴリ押しして進めるもんじゃないと言いたいだけなんだけどなぁ…
そしてそれは野球をバカにして煽っていい事にはならないし、ここはヨーロッパではなく日本だという事も忘れないでほしい
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酢漬け

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映画シサムを両親が観てきたらしく、ずっとその話でもちきりです。来館特典のポストカードも嬉しかったようでネタバレならないように話してくれたんだけど、話そうとするたびに話しが終わるので観てこようと思います。
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幾果

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今回狂った内容だったから書き上げるの悶えてたんだけど、ひろしが泣くのも悩みどころで。艱難辛苦を乗り越えた猛者だぞ。バニガとかも着こなせるポテンシャルだぞって散々迷った末、でも泣きたい時には人間泣くものだよな。あと単純に私がないてるひろしを描きてぇって欲望に抗えなかった。
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イヴリ

イヴリ

えいえん値に囚われてたけどフェス陣営勝利したのホイップ派以来やなぁ…
いっつもオープンだけ陣営としての順位低かったんだけど最後の最後でオープン、チャレンジ、トリカラ総なめしてるしえいえん勢の維持見せれたのは良かったなぁ
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DJ健💩

DJ健💩

ダメだほんとパチスロが苦痛だわ
ノーマルのしかも102%超えるのと今日全台系のミスジャグしか打ってないのに今月マイナス7500枚突破とかおかしすぎるわ
どうしたらそうなるんだよ
ノーマルでこれとかマジで苦痛でしかない
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飴色🐿

飴色🐿

映画のエンドロールに
流れてきそうな
ざらっとした質感の音や
ピアノの音色の華やかさ
灰色っぽい心がグラグラ
揺れ動く危うさや
甫さんの声の透明さと
優しい手のぬくもりを
感じるような歌声が
本当素敵でした!
部屋に柔らかな光が
広がってくような
素晴らしい曲です♪☺
#Bialystocks
#Kids
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くじ

くじ

2人の階級揃えよっかな〜〜とも思ったんだけどさ、まあofficer なジョナさん描きたいじゃん 

すると2人とも上官になってくるわけだけど、劣悪な前線で数万人の若者が命削って命散らしてる同時刻に安全な後方でサカられても全く萌えないなって思ってやめました お前らが塹壕に行け
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