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ありゎ

ありゎ

レッグドライブの感覚を掴むにはどうしたら良いか教えてくださいレッグドライブの感覚を掴むにはどうしたら良いか教えてください

回答数 4>>

腰進展させるレッグエクステンションしましょ
大腿直筋に乗せて思いっきり蹴る感じで
レッグドライブも大腿直筋内転筋使う感じで
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アナカ

アナカ

ガスホルダーの中でやりたいこと
①5kg容器のプロパン噴出させながら中指立てたい
②10円玉で般若心経刻みたい
③自家製メタンをかましたい身入で
④都市ガス万歳しながらバンジージャンプしたい

って野良のプロパンガス屋さんが言ってた
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わさび

わさび

葉月さんのファンミーティング1部の日和ゆずさんが安藤ゆずさんだと今更気付いた自分
1部に安藤さん、2部に奥澤さんがゲスト出演するとか流石に2部とも行きたい
最近葉月さん関連全く行けてなかったから尚更ね
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しま🇨

しま🇨

今、レイトショーの映画(推し活)に来たんだけど、受付のオネイサンに大学生&学生料金で入れてもらったんだけど、、、アリガトウゴザイマス!!安くしてもらった分はまた明日映画にくるのでその時に還元します!!!!
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瞬間湯

瞬間湯

どうも自分は関節が柔らかいらしくて、だから転んだら簡単に膝の皿の骨が抜けたし、親指と手首は簡単にくっつくし、四十肩に今のところ縁がなく、背中で両手が繋げるらしい。しかしながら怪我しかしてないから関節が柔らかくてもいいことない。
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ポンコ

ポンコ

管理職の方と職員面談するのだけど、もう私は非常勤になって頑張ってる非常勤さんが正規職員になるというチェンジ作戦はどうですか?と真面目に言いそうなので心配だ。事務作業とかクレームとか全部やるので非常勤になりたひ…
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ばんび

ばんび

昨日のFOCUSゲネプロでYUさんが曲始める前に
本番の練習しようって言ったのかわいいと思いました♡
1人で集中っ!って言ってた KENJIさんもおもろかったです。
#IDLMs_FOCUS #IDLMs
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塩きゃ

塩きゃ

最近知ってよかったこと

・剛くんは水曜日のゴールデンタイムに「笑ってコラえて」をみてること

・私が個人的に一番好きな調味料はどれか

・れんかいちゃんは雑誌に手繋ぎショットが載ってること

・鍋指数という存在
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ゆるゆ

ゆるゆ

仕事のせいで連日かなりハイなので、自動的に麻抜き。
抜こうとも思ってないけど、必要がない。
忙しくて痩せてきたらマンチに頼ろう。

#疲れた後の1服も美味しいけどね
#達成感と共に吸いたいからもう少し我慢
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ライ/

ライ/

ネガポジ 前情報なしでなにこのアニメ?って思ってたら釣りアニメ始まってポカーン
1話は面白そうだったけど、話の流れ的にだらだら12話釣りやってちょいちょいストーリーやってく感じかな 

気が向いたら見る
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ほた

ほた

寺西くんのブログ見に行ったら謎にテンションが高かった。
teranishi in carしたら事故の時寺西はどこだー!てなっちゃうし、写真を「彼氏です」て配っていいんだ!と思った。いや違うでしょ、て冷静に突っ込むタイプかと思ってた。まだまだ勉強が足りないのでHERO寺西回のチケットをください…よろ。
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