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とみい

とみい

ここ1週間、心に元気をもらえているのでストレスによる暴食がなく、少しでぜんぜん満たされるようになった。その結果1週間で4キロ痩せた笑
産後痩せたくても痩せれなくて、ストレスで食べて断食して一瞬痩せてまた食べての繰り返しだったけども、もう産前の体重に戻れる気がするー!
筋肉ももどしちゃおー腹筋割ってこ‼︎[ほっとする]
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コメント

かっくん⚾️

かっくん⚾️

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おはようございます[笑う] いい感じだね[ハートポーズ] 腹筋割っていこう😀

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ひな

ひな

なんか頭が痛くてバイト休んじゃったー…えーん…
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棘

皆さんの^⁠_⁠^モチベーションあげるものありますか?皆さんの^⁠_⁠^モチベーションあげるものありますか?

回答数 6>>

ジムでトレーニング🏋️
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あかり

あかり

命の母ホワイト飲み始めてから明らかにメンタルの調子がいいのだが、
沈んでも1〜2時間したらある程度戻ってくる
あとサプリメント飲み始めてから体もちょっと軽いし、精神と体ってがっつり繋がってるんやな
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麦チョコちゃら

麦チョコちゃら

筋肉痛とは別の痛みに全身襲われてて満身創痍だ
今日は肩!!
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シウさん

シウさん

熱はもうだいぶ下がって
咳と喉痛のみやけど
こんな日中普段寝れることないから
たくさん寝てるのに…
社長から電話ですぐ起こされる…
内容ほんま死ぬほどどうでもええ内容やし…
なんやねん…
Apple Watchの充電器どれがええかなー?
って…
知るかよ…
おれ電気屋じゃねーよ…
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流星

流星

《 2025年 》
………………………………………………………
【12月】〘体重〙〘体脂肪率〙〘筋肉量〙
(01)58.6kg・13.5%・81.9%(ボディーメーク)
(02)58.7kg・13.4%・82.0%
(03)58.4kg・13.8%・81.7%
(04)58.6kg・13.5%・81.9%
(05)58.5kg・13.5%・81.9%
(06)59.3kg・13.5%・82.0%
(07)59.0kg・13.3%・82.1%
(08)59.5kg・13.9%・81.5%
(09)59.2kg・13.6%・81.9%
(10)59.0kg・13.4%・82.0%
(11)59.0kg・14.1%・81.4%
(12)59.5kg・14.0%・81.5%(ボディー終了)
(13)60.1kg・13.5%・81.9%(増量開始)
(14)60.1kg・13.9%・81.5%
(15)60.4kg・13.7%・81.8%
(16)60.1kg・14.1%・81.4%
(17)60.8kg・14.4%・81.1%
(18)60.4kg・14.5%・81.0%
………………………………………………………
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