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くるみ

くるみ

私すごい🙊50歳なのに
痩せるって決めてちゃんと食事管理も
運動もして着々と体重と体型かわってきてる!
褒めて(*´▽`*)ホメテ~笑
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コメント

正孝

正孝

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きちんと決めたことを守って有言実行できているのはすごいことです[照れる]

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くるみ
くるみ
ありがとうございます! 引き続き頑張ります(ง •̀_•́)ง
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ウサ

ウサ

3 GRAVITY

すごいと思います! 私も48歳で食事と運動頑張ってます。 食事で気をつけてることはなんですか?

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くるみ
くるみ
ありがとうございます(*´艸`) 食事は入力するとカロリーや栄養素教えてくれるアプリを使っています 食べるものも量もだいぶかわりました! 食べる順番も糖質のものは後から食べたり、あと砂糖はとらないようにして間食とジュースもやめました
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なるへそ

なるへそ

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[笑う]自分に厳しくって、案外難しいですよね、きちんと摂生できるのって素晴らしいです👏👏👏

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くるみ
くるみ
ありがとうございます(*´艸`) 彼に会うので頑張れます
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かちゃい

かちゃい

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すごいよすごい!

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くるみ
くるみ
ありがとうございます😊
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甲羅と味噌と酒

甲羅と味噌と酒

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エライ👏[ハート]

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くるみ
くるみ
優しい(´ω`*)ありがとうございます✨
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カトリ

カトリ

あかん、ミスった
せっかく先週27歳になったのに27yo聴くの忘れた
ほんまにもったいない、アホすぎる
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ルンル

ルンル

校長と天ちゃんのテンションが似てるから相性いいんだな
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 ( ⌯ω⌯)⁾⁾ᐝ

 ( ⌯ω⌯)⁾⁾ᐝ

もぅ1週間経つのに
まだ。
喉痛い……
何か、痰に細い糸絡まって
取れない感覚も喉にあるし……
明日。
元々病院だから
一応。それも伝えてみて
検査してみるかーー。。。
インフルとか
コロナで無ければ
いいけどなーー……

でも。この風邪、
会社のコから
貰ったやつだから……
もし。万が一
インフルかコロナやったら
今。同じ職場の人たちで
咳してる人みんな、
インフルやコロナの検査
進めなきゃになるな……😱😱

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ひとりごとのようなもの
#風邪
#不安
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なな

なな

連絡来ないなー💦
私は連絡はマメにとりたいタイプ。
合わないのかな…。
寂しいなー。
婚外の星婚外の星
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千種

千種

待ちに待ったハロウィンですがソロサとかは特にないです 今月忙しすぎて
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でぇち

でぇち

世菜のメイキング良すぎて泣いてる
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髑髏猫

髑髏猫

夜の街が
わちゃわちゃしませんように。
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瑠璃❄

瑠璃❄

伊波の「待ってるね」えぐくてずっと胸が高鳴っているですよ
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黒まみ

黒まみ

最近このくらいの時間にいつもカラスが鳴いてるんだけどなんかあるのか?
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羊夢た

羊夢た

イナイレで1番泣いたのは冬花ちゃんが記憶を忘れたくないって言うくだりです
だからマネージャーで冬花ちゃんが1番好きなのかも
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