私すごい🙊50歳なのに｜くるみの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

くるみ

2025/10/19

私すごい🙊50歳なのに
痩せるって決めてちゃんと食事管理も
運動もして着々と体重と体型かわってきてる！
褒めて(*´▽`*)ﾎﾒﾃ~笑

195

1.8k

正孝

きちんと決めたことを守って有言実行できているのはすごいことです[照れる]

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます！引き続き頑張ります(ง •̀_•́)ง

正孝

@くるみ：陰ながら応援しています[笑う]

シュガーパパ

@くるみ：それはいいですね

——さらに返信を表示(2）

ウサ

すごいと思います！私も48歳で食事と運動頑張ってます。食事で気をつけてることはなんですか？

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 食事は入力するとカロリーや栄養素教えてくれるアプリを使っています食べるものも量もだいぶかわりました！食べる順番も糖質のものは後から食べたり、あと砂糖はとらないようにして間食とジュースもやめました

——さらに返信を表示(1）

なるへそ

[笑う]自分に厳しくって、案外難しいですよね、きちんと摂生できるのって素晴らしいです👏👏👏

2025/10/25 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 彼に会うので頑張れます

かちゃい

すごいよすごい！

2025/11/18 返信

くるみ

ありがとうございます😊

甲羅と味噌と酒

エライ👏[ハート]

2025/10/20 返信

くるみ

優しい(´ω｀*)ありがとうございます✨

かん

本当に凄いです[ほっとする] 私も見習いたいと思います[照れる]

2025/10/20 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) お互い頑張りましょうね！

あひこ

体型変わってくると俄然やる気になりますよね！素晴らしい！

2025/10/28 返信

くるみ

ですです！少しずつですけどね(*´艸`)頑張りまーす！

たかちゃん

偉い、ストレスたまらない？

2025/10/19 返信

くるみ

たまらないですよ！

Yuki

えらい👏とてもできることじゃ無いです

2025/10/20 返信

くるみ

優しいですね(*´艸`)ありがとうございます✨

ファンキー

おめでとうございます🍾

2025/10/24 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)

ちーちゃん

えらいなー私もチョコザップ入会しました✨

2025/10/21 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) いいですね！お金かけられないので自力で頑張ります[泣き笑い]

マルチミネラル

凄い！鋼のメンタルやないの⚔️

2025/10/19 返信

くるみ

豆腐メンタルです[泣き笑い] ありがとうございます！

きっさん

すごいですね！もう50代って一か月やそこらじゃ何しても変わらないから私は諦めかけていましたがおかげで私も頑張る気持ちが沸いてきました！

2025/11/03 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 体の仕組みと痩せるコツを動画で見て参考にしてるので効果あるのかもしれないです！今は停滞してますが気長に継続して頑張ります☺️

rain.

取り組みが結果に結びついているのは素晴らしいです自分はもうすぐ49ですが減量取り組み始めました結果に結びつくまで継続したいです

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます✨ お互い頑張りましょうね！

きみぃ

私もです♪ 食事見直して、筋トレして…食事大事ですね♪

2025/10/28 返信

くるみ

大事ですよねー(*´艸`)もっと頑張ります！

疲労困憊

天才よー❗❤(ﾉ≧▽≦)ﾉ💕✨

2025/10/20 返信

くるみ

天才🥹優しすぎます👏✨

疲労困憊

@くるみ：いやいや❗(ﾉ≧▽≦)ﾉ本当にホルモンや骨密度や色々年齢に現れるものがある中動いたり継続するだけでも大変なのに💦 目標を持って達成出来るのはお世辞抜きで天才ですよ[ハート][投げキス]💕✨ 本当におめでとうございます🎊

くるみ

@疲労困憊：ありがとうございます🥹 頑張ってよかったしもっと頑張れそうです💪感謝です[ハート]

——さらに返信を表示(2）

しおん

めっちゃ素敵投稿も女性らしい感じがすごい素敵ですお姉さまついてきます

2025/11/16 返信

くるみ

そんなそんなありがとうございます(*´艸`)自分磨き頑張りますキープ

しおん

@くるみ：素敵っ[ほっとする][ハート]

くるみ

@しおん：ありがとう[ハート]

——さらに返信を表示(2）

てぃっくん

えらーい　俺も頑張り中　カロリーつけるのこんなにいいとは知らんかった

2025/10/25 返信

くるみ

めちゃくちゃよいですよどの食材やメニューがどれだけカロリーと栄養素あるのかもわかるので自然と食べるもの選んでます！

Kai Ben

めちゃえらい！🥹

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)

素敵な方なんでしょう✨ 決めたことやり通せるから👍 因みに、どれくたいおちたのでしょうか❓

2025/11/16 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) まだ日が浅いので2キロです気長に継続して頑張ります！

ワコウ🚙🐶

えらいえらい頑張ったね！

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) もっと頑張ります！

——さらに返信を表示(1）

ザクト

褒めます㊗️その意気

2025/11/11 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 気長に頑張ります！

ザクト

@くるみ：頑張ってる人好きなんで[照れる]

くるみ

@ザクト：ありがとうございます好きな人沢山になっちゃいますね笑

——さらに返信を表示(2）

匿名

タメかな？食事管理も運動もして体型変わってきてるってかなり努力してますね！すごいしよく頑張ってますね( ・∇・)

2025/11/02 返信

くるみ

好きな人に会うためなので頑張れてます(*´艸`)

匿名

@くるみ：そうなんですね！その好きな人がうらやましいです(￣▽￣)

くるみ

@匿名：ありがとうございます(*´艸`)

匿名

@くるみ：はぃ( ´ ▽ ` )

——さらに返信を表示(3）

ぽち

凄い！素敵♡見習います[ほほえむ]

2025/10/21 返信

くるみ

ありがとうございます😊 頑張りましょうね！

😊なつ😊

見習います[神]

2025/10/20 返信

くるみ

お互い頑張りましょうね！

Spika☆

立派です[大笑い]

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)

Crepe

まだまだ若いです❗️ 出来ますよ❣️

2025/11/11 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 頑張りまーす！

Kokona

すごい！私は46歳ですが、更年期突入か？という時なので、これから太りそうな年齢なのに、努力で痩せるなんてすごい！　見習って私も頑張らないと！　食事は満腹食べずに腹八分目とかですか？

2025/10/21 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 腹八分では痩せないのでお昼はしっかり食べて夜は軽めで、無理なく腹六分だったり腹四分だったり[泣き笑い]体調と体型を見ながら調整してる感じです！

ノンタン🐰

素晴らしいです、頑張りました[ハート]頑張ってます

2025/10/21 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)もっと頑張ります！

ノンタン🐰

@くるみ：無理しないで。私も頑張ります💪

くるみ

@ノンタン🐰 ：ありがとうございます！頑張りましょうね٩(ˊᗜˋ*)و

——さらに返信を表示(2）

みさ

偉すぎるー[大笑い] 私も頑張らないと[大泣き]

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 頑張りましょうね！

サロメ

褒めたる

2025/10/20 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)

たっちゃん

無理なくやってそうだから続きそうですね。[照れる]

2025/11/04 返信

くるみ

そうですね😊

ちょこれいと

食事制限して運動して目標もって実行するなかなかできませんよ、あっぱれです

2025/11/12 返信

くるみ

ありがとうございます😊 気長に頑張ります！

飯テロ🍽️

素晴らしい🤦🏼‍♀️✨ ある程度年齢重ねると代謝も落ちて体重を減らしづらくなる中言い訳もせず実行してきちんと結果を出すというのはすごいことだと思う見た目も良くなるけどそれだけじゃなくて決めたことをやり抜けたという自信にも繋がると思うしかも結果出ると楽しくなってきてきますよね！引き続きファイトです素晴らしい👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨

2025/10/20 返信

くるみ

めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ほんとですよね！まだまだ頑張れるっていう自信に繋がります✨ この調子でまだまだ頑張りますね！

イベル（56歳）

やる気スイッチ上手く入れたね。素晴らしい！目に見えて痩せてると楽しくなるよね

2025/10/29 返信

くるみ

彼のおかげですね(*´艸`)年齢の分努力すること多いですが笑頑張ります！

そこのアナタ

凄い！羨まし〰️単身赴任で不摂生してたら1年で＋3㌔も増えちゃいました[大泣き] 40オーバーのダイエットは、簡単には行かない！！ポイントは、有言実行ですね（実行できそうにありませんが😱💨💨）。

2025/10/25 返信

くるみ

好きな人ができたので会うために頑張れてます(*´艸`)

そこのアナタ

@くるみ：素敵な目的ですね[笑う]いくつになっても恋愛パワーは半端ないですね[ほっとする]

くるみ

@そこのアナタ：ありがとうございます(*´艸`)ほんとですね

——さらに返信を表示(2）

さとし

すごい！

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)

さとし

@くるみ：継続が1番難しいのに続けてるのはほんと凄い！

くるみ

@さとし：最近太っちゃって再開した感じです🙊

さとし

@くるみ：くるみさん素敵すぎます！

くるみ

@さとし：やったぁ🙌✨笑

さとし

@くるみ：良かったらDMで色々お話ししたいんですけど良いですか？

くるみ

@さとし：コメントだけでやりとりしてまーす🙊

さとし

@くるみ：残念😢

くるみ

@さとし：すみません[泣き笑い]

——さらに返信を表示(3）

うーん"(-""-;

えらい👏継続は力なり💪 尊敬✨

2025/10/21 返信

くるみ

ありがとうございます😊 継続頑張ります！

niyan🐱

めんどくさがってやらない人が多い中、きちんと計画を立てて、実行して…素晴らしいですね！👏👏👏 それは、結果がついてくるのも納得です

2025/10/19 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 年齢的に難しいですけどめげずに頑張ります！

みーちゃん

甘いものがやめられないです[泣き笑い]

2025/10/21 返信

くるみ

わたしもすきで毎日食べてたんですけど、甘いものもおやつもやめて、その代わりくだものは食事の時に食べて良いことにしてやめられましたよ！でもチートデイは甘いものも少しだけOKにしてます😊

なつ

すぎょい[ハート]

2025/10/23 返信

くるみ

ありがとうぎょざいます(*´艸`)❤

マサノブ

凄い。

2025/10/26 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)

みーこ

偉すぎる！尊敬！うちも頑張る

2025/10/20 返信

くるみ

えー嬉しい[ハート]ありがとうございます(*´艸`)頑張りましょうねー✨

AKIRA

素晴らしい👏👏👏👏

2025/10/29 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) もっと頑張ります

シナモン

同じく50歳。励みになるー!! 私も頑張る[大笑い]

2025/10/27 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 頑張りましょうね！

らら

すごい！

2025/10/19 返信

くるみ

ららさん❤︎ありがとうございます(*´艸`)

チョコ

やる気スイッチ全快[にこやか]

2025/11/14 返信

くるみ

ゆるく頑張ってまーす！

かよ

すごいです！この歳になるとちょっと頑張ったくらいじゃ、なかなか[泣き笑い]尊敬します✨

2025/10/21 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`) 若い時と違って痩せにくいですよね[泣き笑い] 今迄で一番頑張ってます笑

海

よく頑張ったね[大笑い]

2025/10/26 返信

くるみ

ありがとうございます(*´艸`)

海

@くるみ：僕もダイエット頑張ります[笑う]

くるみ

@海：頑張りましょう！

——さらに返信を表示(2）

Grace

.˚⊹ ⁺‧( ´꒳`)‧⁺ ⊹˚.

2025/11/15 返信

くるみ

ありがとうございます😊✨

きちんと決めたことを守って有言実行できているのはすごいことです[照れる]

すごいと思います！ 私も48歳で食事と運動頑張ってます。 食事で気をつけてることはなんですか？

[笑う]自分に厳しくって、案外難しいですよね、きちんと摂生できるのって素晴らしいです👏👏👏

すごいよすごい！

エライ👏[ハート]

本当に凄いです[ほっとする] 私も見習いたいと思います[照れる]

体型変わってくると俄然やる気になりますよね！素晴らしい！

偉い、 ストレスたまらない？

えらい👏とてもできることじゃ無いです

おめでとうございます🍾

えらいなー 私もチョコザップ入会しました✨

凄い！鋼のメンタルやないの⚔️

すごいですね！もう50代って一か月やそこらじゃ何しても変わらないから私は諦めかけていましたが おかげで私も頑張る気持ちが沸いてきました！

取り組みが結果に結びついているのは素晴らしいです 自分はもうすぐ49ですが減量取り組み始めました結果に結びつくまで継続したいです

私もです♪ 食事見直して、筋トレして…食事大事ですね♪

天才よー❗❤(ﾉ≧▽≦)ﾉ💕✨

めっちゃ素敵投稿も女性らしい感じがすごい素敵です お姉さまついてきます

えらーい 俺も頑張り中 カロリーつけるのこんなにいいとは知らんかった

めちゃえらい！🥹

素敵な方なんでしょう✨ 決めたことやり通せるから👍 因みに、どれくたいおちたのでしょうか❓

えらいえらい 頑張ったね！

褒めます㊗️その意気

タメかな？ 食事管理も運動もして体型変わってきてるってかなり努力してますね！ すごいしよく頑張ってますね( ・∇・)

凄い！素敵♡見習います[ほほえむ]

見習います[神]

立派です[大笑い]

まだまだ若いです❗️ 出来ますよ❣️

すごい！私は46歳ですが、更年期突入か？という時なので、これから太りそうな年齢なのに、努力で痩せるなんてすごい！ 見習って私も頑張らないと！ 食事は満腹食べずに腹八分目とかですか？

素晴らしいです、頑張りました[ハート]頑張ってます

偉すぎるー[大笑い] 私も頑張らないと[大泣き]

褒めたる

無理なくやってそうだから続きそうですね。[照れる]

食事制限して運動して目標もって実行するなかなかできませんよ、あっぱれです

やる気スイッチ上手く入れたね。 素晴らしい！目に見えて痩せてると楽しくなるよね

凄い！羨まし〰️単身赴任で不摂生してたら1年で＋3㌔も増えちゃいました[大泣き] 40オーバーのダイエットは、簡単には行かない！！ポイントは、有言実行ですね（実行できそうにありませんが😱💨💨）。

すごい！

えらい👏継続は力なり💪 尊敬✨

めんどくさがってやらない人が多い中、きちんと計画を立てて、実行して…素晴らしいですね！👏👏👏 それは、結果がついてくるのも納得です

甘いものがやめられないです[泣き笑い]

すぎょい[ハート]

凄い。

偉すぎる！ 尊敬！ うちも頑張る

素晴らしい👏👏👏👏

同じく50歳。 励みになるー!! 私も頑張る[大笑い]

すごい！

やる気スイッチ全快[にこやか]

すごいです！この歳になるとちょっと頑張ったくらいじゃ、なかなか[泣き笑い]尊敬します✨

よく頑張ったね[大笑い]

.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.

私すごい🙊50歳なのに

すごいと思います！私も48歳で食事と運動頑張ってます。食事で気をつけてることはなんですか？

偉い、ストレスたまらない？

えらいなー私もチョコザップ入会しました✨

すごいですね！もう50代って一か月やそこらじゃ何しても変わらないから私は諦めかけていましたがおかげで私も頑張る気持ちが沸いてきました！

取り組みが結果に結びついているのは素晴らしいです自分はもうすぐ49ですが減量取り組み始めました結果に結びつくまで継続したいです

めっちゃ素敵投稿も女性らしい感じがすごい素敵ですお姉さまついてきます

えらーい　俺も頑張り中　カロリーつけるのこんなにいいとは知らんかった

えらいえらい頑張ったね！

タメかな？食事管理も運動もして体型変わってきてるってかなり努力してますね！すごいしよく頑張ってますね( ・∇・)

すごい！私は46歳ですが、更年期突入か？という時なので、これから太りそうな年齢なのに、努力で痩せるなんてすごい！　見習って私も頑張らないと！　食事は満腹食べずに腹八分目とかですか？

やる気スイッチ上手く入れたね。素晴らしい！目に見えて痩せてると楽しくなるよね

偉すぎる！尊敬！うちも頑張る

同じく50歳。励みになるー!! 私も頑張る[大笑い]

.˚⊹ ⁺‧( ´꒳`)‧⁺ ⊹˚.