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鴻禧 ࿊ KOUKI
睡眠時無呼吸症候群はなかなか自分ごとにし難い(寝ている時はあまり苦しみを自覚し辛い)ので当事者意識をしていかないとなあ
CPAPは面倒だけど最近頑張って使ってる
#睡眠時無呼吸症候群
#SAS
#サザンオールスターズも貼っておく
闘う戦士(もの)たちへ愛を込めて
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コメント
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やっぱ気持ち夜より昼の方が食べれる気がする、、夜は年越し蕎麦だけにしようかな
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体重今朝の時点で、107kgなんだけど
今の食生活、運動生活パターンで
グーグルAIに
1年後の体重を予想してもらったら
90kg〜95kgと出た。
少し小太り程度のふくよかな仕上がりだと思うので
本人的には
理想的なポチャ体重になると予想。
楽しみだ。
毎日の運動と食事制限頑張ろうと思う。
＼(^o^)／🍀❤
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