インソムニアンの特徴は以下の通りです。 睡眠障害: インソムニアンは不眠症を指し、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などの症状が見られます。 疲労感: 睡眠不足からくる日中の疲労感や集中力の低下が特徴です。 心理的影響: 不眠はストレスや不安を引き起こし、逆にそれが不眠を悪化させることがあります。 身体的症状: 頭痛や消化不良、心拍数の増加など、身体的な不調も伴うことがあります。 生活の質の低下: 睡眠不足が続くと、仕事や学業、日常生活に支障をきたすことが多いです。 インソムニアンは多くの人に影響を与える問題で、適切な対策や治療が必要です。