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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
と、質問をなげかけてみた
ChatGPT先生によると
「甘い飲み物」が肝臓に悪いかどうかは、飲む量や内容によって変わります。
基本的なポイント
• 清涼飲料水・ジュース類（砂糖や果糖ぶどう糖液糖を多く含むもの）を習慣的に飲むと、
• 肝臓に脂肪がたまりやすくなり（非アルコール性脂肪肝 NAFLD）、
• インスリン抵抗性や肥満、糖尿病リスクを高め、結果的に肝臓に負担がかかります。
• **果物由来の果糖（フルクトース）**も、過剰に摂ると肝臓で脂肪に変わりやすいので、ジュースで大量摂取すると悪影響が出やすいです。
※果物をそのまま食べる分には食物繊維も一緒に摂れるのでそこまで問題になりません。
• 人工甘味料入り飲料については、研究によって影響が分かれていますが、砂糖よりは血糖・肝臓への直接的な負担は少ないとされる一方で、腸内環境への影響などが議論されています。
まとめ
• 時々飲む程度なら大きな問題にはなりにくい。
• 習慣的に毎日、砂糖入り飲料を多く摂るのは肝臓に悪影響を与える可能性が高い。
• 水・お茶を中心にして、甘い飲み物は「たまのお楽しみ」にすると安心。
*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈*:;;;;;:*◈
おおむね
私の思っていた通りで
安心した[照れる]
いまも、ほぼ、甘いもの飲まないし
甘いものをどうしても飲みたくなった時は
エリスリトールとか羅漢果顆粒タイプを
使ってる
今後も気をつけていこ
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
あ、ご褒美的に飲むのは
🙆♀️🙆♀️🙆♀️
みたい😊
ご褒美
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コメント
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ヤヤグ
俊足飛ばして内野安打
（Go Go 青木 Let’s go 青木）
シャープにレフトへライトへ
（Go Go 青木 Let’s go 青木）
守備も華麗に決めるぜ
（Go Go 青木 Let’s go 青木）
燃えろ突撃宣親
9
チュー
結婚が不幸や地獄なら、そんなこと言わないよね？
一般的に良いこと、幸せなことだと認識してるから言うんでしょ？
私が不幸なのは独身だからだよ
1
幾果
RP鍵アカ:幾果さんのラハひろのラハ
単体だとこっち向いてるのにラハひろになるとひろししか見てないし頬染めてるしでめちゃくちゃ可愛い攻めでありがたい
まくま
新卒入社して辞めた就活中の第二新卒フリーターだったので…
（在職中でも仕事探しはしたほうがいい）
1年目で仕事辞めたい、24卒23卒22卒でやめたい、無職・ニート・既卒就活、退職を考えている人は参考にしてね
6
アイ
会社の人にこれじゃ見えづらくない？と言われたので
見えづらいというか見えないですけど、精神衛生のためなんで
って言ったら納得してもらえた
7
はるみ
→「空きがあったから2リベ出来ました〜」
のSNS投稿
→グランドシャトー殺到
→「やっぱ空きないじゃん！」のループ(笑)
だからリベ２号店、はよ。
でも経費的にグリを撤退した方が安牌かな〜？
別にラグジュアリー＝グリではないからね。
3
ぽった
6
ルチ
9
ドﾍｿ
受注して、珍しく図面からよろしくと頼まれたけど
①張深さ、天井高測ってない
→むしろどう数出したのか笑
②建屋くっついてて複雑すぎる形。
もう図面おこしたけどね。
①については日頃の鬱憤をこめて
ボロクソに言ってやりました。
だいぶ細かいよアタシは
7
このは
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꧁꒰ঌさとこ🐻❄️
なんでも過ぎたるは及ばざるがごとし ですね[ほほえむ]