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牛乳に相談だ
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私も同じような状況でパンクしうつ病と診断された瞬間から休職をしました
休職中は傷病手当金を受給し最初の２ヶ月はまともに外に出られず暗い部屋で寝てばかり過ごしました。
その後旅行に行ったりして気を紛らわしたりしました。
傷病手当金は最大一年半受け取れます。
これは仕事をやめてからも受け取れるので私は１０ヶ月ほど会社を休職しそのまま退職残った期間で体調が良くなれば転職活動をしようという感じです。無理に何かをしなければならないと思うと苦しくなるので良く休んだほうがいいと思います。
お大事にしてください
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▪️あ～惜しかったなあ、今日の試合。
って言うのと
▪️全然面白なかった。
盛り上がりもなかった。ストレスだけ溜まるし、しょーもない気もちの入ってないプレーして負けた。
って言うのでは同じ負けでも気持ちが違うし、これからの希望の持ち方も違うんだよね。
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