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kー
ストレッチ
プランク1分2
デッドリフト
105kg5、5、5
ベントオーバーロー65kg10,10,10,10
チンニング
ラットプルダウン40kg10
45kg10、10、10
42
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せなか
……なんだ昼か
5
晴太
7
マンジ
番宣から #ひるおび
4
ま
#有吉ぃぃeeeee
2
ピュー
松山キャンプ中に練習試合あるか知らんけど実践できたらいいね
3
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#ヒルナンデス
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ぼちぼち帰りますかな…
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