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kー
肩甲骨
ストレッチ
プランク1分2
ベンチプレス
75kg5、5、5
60kg8、腕立て10、8腕立て10、6腕立て10
ダンベルプレス22kg5、5、4
ケーブルプレス12.5kg10✖️3
間腕立て10✖️3
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わんこ
もおかしいんよな（´・ω・｀）
逆じゃないのか（´・ω・｀）
6
夜毎
9
とーち
5
なな
ここ最近で一番ショックなんだが
3
頭きり
猫ンテちっちゃい…かわいい…
2
しらす
3
かさね
#カベポヤンタン
8
誠宗(ま
9
ねこ。
大量のRAW画像が現像待機してる
まこと
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