確かに色々あるよね～オレも覚えられないもん🤣

@ヒサ ： そーなの？ 全部で何個くらいする事あるの？

@あき→あきちゃん ： トレーニングの目的によるよ。 競技力を上げたい人 身体でかくしたい人 痩せたい人 体力維持したい人 などなど オレは空手とスノーボードやってるから そこに使う筋力トレーニングなんよ。 そりゃ身体もデカくして(筋肥大)かっこよくなりたいけどね[ウインク]

@あき→あきちゃん ： 何個とか数えたことないけどざっくりなら大きい筋肉(脚・背中・胸)は必須 それなりに腕、肩もあった方がいいけど優先順位はそんなもんよ😀

@ヒサ ： すごいねー

@あき→あきちゃん ： 好きなことの為にやってるだけやから全く凄くないんよね🤣🤣

@ヒサ ： そ〜だよね 好きだからとことんしてるんだもんね

普段の稽古はこれ。 見た目あまり変わらんのよね🤣

@ヒサ ： 変わらん🤣🤣 ゴリちゃんは、赤のオープンフィンガー(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆