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HALƑ(純ジャパ)

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最近、筋トレ終わって筋肉痛来ないと不安で不安で仕方なくなってきました。

二分割法でやってるけど、
高重力と高レップで1週間に2回ぐらい同じ部位をに刺激することでだいぶ変わってきた気がします。

半年後 楽しみ😊

※写真はイメージです。


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