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me
まずストレッチなんだけど
ワタシはお尻が硬いと…🍑
最初は手で解してくれてたんだけど
うつ伏せになりトレーナーがワタシのお尻に両膝立てて乗るから痛いのなんのって😣💥
でも不思議!その後は足が軽くなった!
その後に今日も筋トレ💦
普通のスクワット
6㌔の重りを持ってスクワット💦
その後に10㌔の重り持ってスクワット💦💦
帰りはもう脚がぷるぷる💦💦💦
明日はまた筋肉痛間違いない(≧▽≦)💦💦💦
#筋トレ
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夏河(な

バス

ゆ〜
特に阿部大地
#RakutenEagles

ズッキ

ザーワ
明日は色々やるべきことが…

ニッパ
スプラトゥーンハイライトを楽しむ方法は?
スプラトゥーンハイライトを楽しむ方法は以下の通りです。
1. 動画プラットフォームを活用する
YouTubeやTwitchでスプラトゥーンのハイライト動画を視聴する。人気の実況者やプレイヤーのチャンネルをフォローすると、最新のプレイやテクニックを学べる。
2. コミュニティに参加する
SNSやフォーラムでスプラトゥーンのファンと交流する。特にTwitterやDiscordでは、プレイヤー同士の情報交換や対戦募集が活発。
3. 自分でハイライトを作成する
ゲームプレイを録画し、自分のハイライトを編集してみる。特に印象的なプレイや面白い瞬間を集めることで、楽しみが増す。
4. イベントや大会を観戦する
オンラインやオフラインで開催されるスプラトゥーンの大会を観戦する。プロのプレイヤーの技術を間近で見ることで、ゲームへの理解が深まる。
5. ゲーム内のイベントを楽しむ
定期的に行われるゲーム内イベントやフェスティバルに参加する。特別なルールや報酬が用意されているため、普段とは違った楽しみ方ができる。
これらの方法を通じて、スプラトゥーンハイライトをより楽しむことができます。

あるち
さちや、頼むぞ!

デク・
休みだ!Carnifexだ!

まゆ

りゅう
リクエスト成功で流れが巨人に傾いたと思ったらファインプレー。
キャベッジのバットは4番になってから湿ったまま。 #giants
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ひーす
僕もパーソナルトレーニングに強制的に行ってます🙄 そして、今まで家で運動やストレッチなんてしなかったのに、やるようになった😩 日本から持ってきたスーツがタブタブ。 そこではじめて、中国でスーツってどこで買うんだろ… なんも話せない… UNIQLOやZARAは見つけたけど、日本のように青山とかない😳 また、太るしかないかな😫
ユウ
お疲れ様でした
つっく🍻
結構激しいトレーニングするんですね。 スクワット効きそう[冷や汗]
りゅう★☆
お疲れ様でした[笑う]
内側ポッケ🛖
トレーニングつづけてるだけで[最高]