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るぴ👵
回答数 26>>
1カ月程セルトラリン50mg飲んで、少し筋肉の強張りとか頭で考えるのが苦手だったりはするけど、前より不安なことやネガティヴなことは考えにくくなってきました。それでも朝起きるとぐるぐる思考に悩まされたり、急に不安に襲われたりして、苦しんでます、
マインドフルネス🧘♀️、瞑想、運動（散歩🚶かラジオ体操程度）はしてるけど、根本的には解決してないかなぁ〜なんでも思います。前向きポジティブにコミュ力もあげて、苦手なことを克服し、毎日前向きに生きれるようになりたい！
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