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ken
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🌸みゆ
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まみ
今回の骨折で骨密度を測定してさらに血液検査をして、先生に骨粗鬆症と認定されてしまい🤣
薬を飲む事になったのですが…
体調崩してしまうので飲むの辞めることにしました😅
その後友達と相談した所、不穏な話が出てきて飲まない事にして良かったなと思いました
まぁ…とにかく…薬を飲ませると儲かるって事ですね💧
私はアレルギー体質なので、副作用が出やすいので、かえって良かったかな😆
そんなこんなで骨粗鬆症対策は自力でやることにしました！
貝の骨の粉末とMBPのサプリメントを飲んでいます
そして今日の朝ごはんは、牛骨エキスと魚のコラーゲン粉末を入れて塩麹胡椒で味付けしたスープにワカメとごまとネギそして雑穀米を少し入れました
玉子を半熟にして食べました〜
でも味は薄い🤣
牛骨エキスも魚のコラーゲン粉末も味が無い！
変なもの入れたくなくて🥹
まぁしょうがないね😅
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