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tack
リカバリージョグ 4km
昨日のロングの疲れも
まだ抜けない
ゆっくりウォーキングも交えて
リカバリージョグ
塩屋漁港の方へ向かい
帰りは商店街を抜けて
塩屋谷川に飾られてる
七夕の🎋を見に
自分も少しだけお願いを
神戸マラソン当選しますように🙏
今月は182km
まぁまぁ頑張ったかな!
♫ LOVEBITES / Addicted
#ランニング
#マラソン
#塩屋




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紫陽花
#MMM765

赤い悪

マリス
それで見返り何にもないだろうし馬鹿な日本とでも思ってるわよな

カス

虹ちゃ
ポタジュの意味は?
ポタジュは、フランスの料理で、主に野菜を使ったスープや煮込み料理を指します。以下にその特徴をまとめます。
基本的な定義: ポタジュは、野菜を煮込んで作るスープで、クリーミーなテクスチャーが特徴です。通常、じゃがいも、にんじん、玉ねぎなどの野菜が使われます。
調理法: 野菜を水やブロスで煮込み、柔らかくなったらブレンダーで滑らかにします。クリームやバターを加えることもあります。
バリエーション: 季節の野菜を使ったり、ハーブやスパイスで風味を加えたりすることで、さまざまなバリエーションが楽しめます。
食文化: フランスでは家庭料理として親しまれており、特に寒い季節に温かいポタジュが好まれます。
ポタジュは、栄養価が高く、体を温めるのにぴったりな料理です。自宅で簡単に作れるので、ぜひ試してみてください!

みちこ

千種
ポタジュの特徴は何ですか?
ポタジュの特徴は以下の通りです。
定義: ポタジュは、野菜や豆類を主成分としたクリーミーなスープで、フランス料理の一部として知られています。
食材: 主に季節の野菜(例えば、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎなど)を使用し、ブイヨンやクリームで煮込んで作ります。
テクスチャー: 滑らかでクリーミーな食感が特徴で、ブレンダーで攪拌することでその質感が生まれます。
風味: 野菜の自然な甘みや旨味が引き立ち、シンプルながらも深い味わいがあります。
バリエーション: 季節や地域によって異なる野菜を使ったり、スパイスやハーブを加えることで、さまざまなバリエーションが楽しめます。
提供方法: 温かい状態で提供されることが多く、パンやクルトンを添えることもあります。
ポタジュは、栄養価が高く、体を温めるのにぴったりな料理です。寒い季節に特におすすめです!

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淫乱ピンクによってコケた傷が癒されていく…

はるみ
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